嬰兒的睡眠時間各階段不一樣
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大家都知道,新生嬰兒基本上一整天都是在睡,可是睡是多少時間才一切正常?怎樣才能讓寶寶睡眠質量充足呢?
新生嬰兒睡眠時間因年紀而異
新生嬰兒大腦皮質的體液調節較低,神經系統主題活動全過程弱,外部刺激性對他(她)們而言全是過強的。因而,新生嬰兒十分容易疲勞,導致表皮層體液調節更爲不高而進到休眠狀態。
在嬰兒期,除開喝奶外,基本上全部的時間都是在睡眠質量中,伴隨着大腦皮質的生長髮育,小孩睡眠質量的時間會慢慢減少。因此 ,新生嬰兒一天需要的睡眠時間約在18~20鐘頭。伴隨着寶寶年紀的提高,其睡眠時間也會慢慢減少。2~五個月的寶寶睡眠時間大概是15~1八個鐘頭,6~12個月的寶寶睡眠時間大概在14~16個鐘頭,1~三歲的寶寶睡眠時間大概在10~12個鐘頭。自然,不一樣的寶寶因個別差異,睡眠時間也會出現不一樣的主要表現。如今的寶寶每日睡眠時間標準值是海外製訂的,現階段中國並未制訂睡眠時間標準值。因爲地域差別,在我國小孩的均值睡眠時間比海外少兩個小時。因而,這名媽媽爸爸寶寶每日睡13個鐘頭的狀況不必擔心,只需沒什麼異常的病症,一般也不會危害身心健康。
抱久點能延長寶寶睡眠時間
父母假如想讓寶寶多睡一點,能夠增加抱寶寶的時間。由於睡眠質量分成輕微睡眠質量和深度睡眠,一般而言,小孩子的深層睡眠時間較短,但伴隨着年紀提高,深度睡眠的時間會提升。有一些寶寶在父母的懷裏中入睡後,父母認爲寶寶睡覺了,便把他學會放下,這時候寶寶迅速又醒過來,這是由於寶寶並未進到深度睡眠的原因。因而父母在抱寶寶晚上睡覺,能夠多抱一段時間,讓寶寶處在深度睡眠情況後,再將寶寶放進牀邊。
別讓寶寶含乳頭入睡
也有一點特別注意的是,讓寶寶含着母親的乳房入睡是一個十分不好的習慣。吳葆寧說,寶寶在含着乳房時,會覺得很安全性,因此 非常容易入睡。但把乳房含在嘴裏入睡,寶寶會一醒來時就吸吮奶水,這類沒有規律性的進餐方法,非常容易造成寶寶腸胃混亂而產生消化不好。與此同時,寶寶含着乳房入睡還會繼續危害他的吸氣,造成呼吸困難進而造成睡眠質量躁動不安。除此之外,假如純母乳餵養,含着乳頭入睡的寶寶室息的風險也會提升。此外,寶寶含着乳房入睡,還會繼續危害牙根的一切正常生長髮育,或造成齲齒。
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