寶寶一歲半補點什麼

有些寶寶一歲多在斷奶之後，會慢慢的對於所吃的食物，出現挑食和偏食。這也容易造成身體發育不良，有時會明顯的過度瘦弱。這就需要給寶寶補充一些營養，以保障寶寶身體健康發育。那麼，寶寶一歲半補點什麼好呢？

1. 補充優質蛋白質豐富的食物。一歲半的寶寶在補充營養方面，要吃些含優質蛋白質豐富的食物，應該主要以牛奶，雞蛋，豆漿，瘦肉等，這一類食物爲主。並且要適量的讓寶寶多活動，這樣能促進身體機能發育，對於所攝入的營養可更好的消化吸收。

2. 補充含維生素豐富的食物，要多吃水果蔬菜。比如要多吃一些菠菜，油菜，我橄欖菜，胡蘿蔔等等。有一些小寶寶在日常非常不喜歡吃菜，所以這也會造成體內維生素的缺乏，尤其是綠葉型蔬菜，大多小寶寶不喜歡吃，可以採取將蔬菜剁碎，熬製成蔬菜粥的方式餵給小寶寶。

3. 補充鈣質元素，適量吃一些含鈣豐富的食物。寶寶正是生長髮育期，而鈣元素是骨骼形成的重要物質，還要適量的給寶寶，多吃一些含鈣豐富的食物。

其中牛奶和雞蛋，豆製品必不可少，除此之外還要吃些海帶，蝦米和，牡蠣，海魚，泥鰍等這一類的水產品中含鈣元素較豐富，而且還含有較多的鋅元素，適量補充對於寶寶生長髮育會有益處。