小孩子抵抗能力差吃什麼好
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
抵抗力是人體的防護網。一旦抵抗力下降,人體就很容易遭到細菌和病毒的侵害。學齡前的兒童抵抗力差,就會讓自身的抗病能力和抗寒能力變差,最直接表現就是容易生病。那麼,小孩子抵抗能力差吃什麼好呢?
小孩子出現抵抗力差,主要是由於營養不良或者是缺鋅導致的抵抗力差。建議從幾下幾點改善。
1、多吃一些優質的蛋白,例如奶,雞蛋,肉類,魚蝦。優質蛋白質一方面能夠增強體質,另一方面也有利於合成機體的免疫球蛋白,免疫球蛋白在機體裏起着比較重要的抗禦外來病原體的作用。
2、多吃一些清淡富有營養的食物,例如小米粥,山藥粥等等。
3、多吃含鈣鐵鋅豐富的食物,比如豬肝,牛肉等。
4、多吃些新鮮的水果蔬菜。蔬菜、水果裏面富含有多種維生素,有利於提高孩子的免疫力。
5、多吃一些堅果類的食物。
6、多喝水、保存良好的睡眠、充足的運動、都可以幫助寶寶提高抵抗力。
另外,注意不要給寶寶吃太多的糖,糖分太多會干擾到寶寶白細胞的抵禦功能,繼而會影響到寶寶的免疫力。
小孩抵抗力差的表現
寶寶抵抗力差吃什麼好
小孩抵抗力差怎麼調理
【寶寶抵抗力差吃什麼】孩子抵抗力差吃什麼補的好 兒童抵抗力差吃什麼好
小孩子吃什麼可以增強抵抗力
小孩子抵抗力低要吃什麼
小孩吃什麼能增強抵抗力
10歲孩子抵抗力差怎麼辦
小孩增強抵抗力吃什麼好
7至8抵抗力差吃什麼好
孩子抵抗力差愛生病怎麼辦
小孩抵抗力低要吃什麼好
孩子抵抗力差老是發燒怎麼辦
孩子的抵抗力差怎麼辦
女性抵抗力差吃什麼
孩子抵抗力差吃什麼補的好
小孩抵抗力差的原因
女人生完小孩抵抗力差怎麼辦
小孩子多大抵抗力好些
小孩抵抗力差老是感冒咳嗽怎麼辦
孩子多大抵抗力最差
男人抵抗能力差吃什麼
小孩子吃什麼增加抵抗力和免疫力
備孕抵抗力差要吃什麼
兩歲寶寶抵抗力差吃什麼好
小孩吃什麼食物能增強抵抗力
六歲小孩抵抗力差總生病怎麼辦
小兒抵抗力差打什麼針
小孩的抵抗力差怎麼辦
寶寶抵抗力差吃什麼好