孩子不愛吃飯是什麼原因 怎麼幫助孩子多吃飯
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孩子胃口好吃得多才能長得好,所以說大家都比較希望看到孩子有滿滿的食慾,不過孩子吃不進去怎麼辦,孩子總是沒有食慾應該怎麼做呢,本站小編就來說說吧。
6個月
寶寶6個月大以後,手眼協調能力迅速發展,他渴望獨立的意識變得強烈,進食時寶寶會伸手抓家長的勺子或食物,這是讓寶寶學習獨立吃飯非常好的時機。
8個月
寶寶8個月大會用手拿起食物放進嘴裏,還會拿着勺子把玩,不時把它放進嘴中。
1歲
寶寶在1歲左右時,會把勺子放進食物中蘸來蘸去,然後把沾了食物的勺子放進嘴裏。
1.5歲
再大一些的寶寶,逐漸掌握了用勺子舀食物,而且會用另一隻手扶着碗,同時寶寶會用叉子。
2歲
2歲左右的寶寶能純熟地用勺子自己吃飯。
通過反覆嘗試,不斷地在錯誤中學習,寶寶才能熟練地舀起食物而不會弄灑食物。
自主進食的孩子,吃飯就會讓爸媽省心一些。這是第一種情況。
威逼利誘都不是讓孩子乖乖吃飯的好辦法。
小孩子吃飯的時候,總是不安分的,或者乾脆選擇不吃,於是父母就會用上威逼利誘的手段,比如:“不吃飯不帶你出去玩”或者“乖乖吃完飯就給你買玩具哦”之類的。
當然有時候不論父母使出什麼花招,孩子總是不配合,於是忍耐到極限的父母就開始“爆發”了,變得容易惱火,用強迫的方法讓孩子吃飯。
其實,小孩子天生對飲食有很好的控制能力。當他們餓了時自然會吃東西,吃飽了他們當然也會停下來。但大人則用自己的觀點教育孩子——即使不餓,到了吃飯時間也必須吃東西,而不是在非就餐時間吃飯。
如果一直強迫不餓或者沒有食慾的孩子吃飯,會讓他們失去天生控制飲食的能力,並對吃飯產生厭倦,覺得那是一件並不美好的事情。更糟糕的是,這還會導致孩子出現厭食症等飲食紊亂問題,這對孩子的健康發展,可就只有百害而無一利了。
有些爸媽總是處於「爸媽覺得你餓」的想法中,一會兒給孩子吃水果、喝酸奶,一會兒又讓孩子吃餅乾、嚐點心。
寶寶們的胃口本來就比大人小很多,如果在吃飯之前嘴巴一直不停,到正餐的時候,小肚子都被填滿了,還怎麼可能乖乖吃飯?
所以,給孩子吃零食一定要限量。尤其是飯前 1 小時,要避免孩子吃太多東西。
如果孩子覺得餓了,可以稍微吃點水果,但注意要給寶寶留出來吃正餐的肚子。
第一營造良好用餐環境吃飯的環境與孩子的吃飯情況有密切聯繫,有必要爲其營造一個能夠集中精力的飯桌環境。倘若孩子吃飯時,大家吵吵鬧鬧、肆意聊天,小朋友注意力易被分散很難集中吃飯。所以,家長應營造一個輕鬆、安靜的飯桌環境,讓他們可以專心吃飯。
第二爸媽要以身作則其實,孩子吃飯的惡習可能正是受家長影響,比如吃相不雅。家長如何做,孩子也會照着做。想要孩子吃相雅觀,家長先別急着責罵孩子,而應看看自己是否做好,在最開始就要重視培養孩子良好吃飯習慣乃至生活習慣。
第三不在吃飯時訓斥孩子這是不少家長常做的事情,但此做法不可取。若是爸媽選在飯桌上進行批評教育,會毀掉孩子原本輕鬆、愉悅心情,讓他胃口大失,時間久了還容易產生心理問題。
第四不追着孩子餵飯想讓孩子多吃點出發點沒錯,但如果追着孩子逼迫他們吃飯就不對了。飯桌不是戰場,家長應放輕鬆,不妨放手讓孩子多一點自由。儘可能爲他們準備多樣化的飲食,至於吃多少由孩子決定。
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