嬰兒飲料:鮮榨果汁DIY
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鮮榨果汁DIY
營養專家表示,如果條件有時間,提倡喝自己鮮榨的果汁,營養更新鮮衛生。
番茄汁:番茄200克,蘋果200克,適量糖(或番茄,青椒30克,芹菜100克,適量糖),製作時不剝番茄皮。其中維生素c和礦物質含量高,對人體健康和皮膚保養作用大。
橘汁:新鮮橘子100克,蘋果200克,胡蘿蔔150克,糖適量,適量冷白熱水。對滋潤嬰兒的皮膚和頭髮,保健眼睛有顯着的效果。
胡蘿蔔汁:胡蘿蔔一個,蘋果一個,胡蘿蔔,蘋果切成塊放入食品粉碎機,低速旋轉60秒,加入糖和水。可以促進嬰兒肝臟、腎臟的活力和發育。
蘋果汁:蘋果50克,糖少,將蘋果、糖和約90毫升的冷熱水放入食品粉碎機攪拌即可。讓寶寶整天充滿活力,小臉光滑紅潤。
黃瓜汁:黃瓜150克,胡蘿蔔150克,柚子或橙子150克,蘋果150克,糖適量,用食品粉碎機攪拌加水。可調理嬰兒胃腸系統,促進新陳代謝。
菠蘿汁:菠蘿適量,精鹽少,水和糖適量。菠蘿汁的香味和美味是無法比擬的,裏面含有很多香味,還有很多有機酸,還有菠蘿蛋白酶,這些物質特別有助於促進嬰兒的消化。
芒果汁:芒果含有豐富的食物纖維和胡蘿蔔素,有助於改善嬰兒的新陳代謝和視力,非常豐富的維生素可以提高嬰兒身體的免疫力。
葡萄汁:葡萄、蘋果、糖、白熱水適量。蘋果汁和葡萄汁兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機酸,可以促進嬰兒身體的新陳代謝,有利於血管和神經系統的發育,也可以預防感冒。
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