寶寶食慾不振喝點白蘿蔔粥
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棗粥取無核棗12個,穀子1杯。將紅棗放入水中煮20分鐘,然後將小米洗淨後放入鍋中,煮10分鐘。
養胃祕密:棗性甘、平、補脾胃,有養血安神的作用,名營養豐富,蛋白質、脂肪、維生素含量高於米,具有中健眼的作用,該粥最適合貧血伴脾胃虛弱、食慾不振的嬰兒。
白蘿蔔粥
取白蘿蔔1個、大米1杯、糖適量。把蘿蔔、米分別洗淨,把蘿蔔切成碎片,煮30分鐘,加米煮(不吃蘿蔔的人可以把蘿蔔撈出來再加米)。煮至米爛湯濃,加入適量的糖,煮沸即可。
養胃的祕密:這種粥有助於順氣、健胃、頻繁食用調節嬰兒胃腸功能。山楂神曲粥取山楂十個,神曲十克,粳米一杯,糖適量。先煎山楂,神曲,取汁清人。鍋裏放水煮米,煮20分鐘後加藥汁,煮成稀粥,加紅糖,溫熱時給寶寶吃。
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