讓孩子們看更多感人的節目
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央視等媒體推出的感動中國等節目,受到心理衛生專家的高度讚揚。的確,從心理衛生的角度來看,感動節目有助於調動人的積極情緒和向上情緒,並建議大家多看。
感動節目有利於消除人們對社會醜陋的厭惡、煩躁和不安。因爲它看到了社會的主流,看到了人類的真相,當然有希望和自信。家長和老師應鼓勵孩子看“感動”類節目。成年人更是如此。在接受信息時,每個人都應該善於篩選、分類判斷和選擇。不要讓負面信息糾纏你,接受更多讓你感動的正面信息,振作起來。
學會感動,生活必備。否則,社會越冷漠,大家的生活也越無聊,心理健康就越有問題。你怎麼學會感動呢?除了以上心理衛生專家們提到的多看感人節目之外,用心體驗是關鍵。其實,大家周圍從來沒有感動過,只是被忽視了。對生活的理解,對美麗的關注,對溫柔的憧憬,可以學會感動。
我們需要在忙碌的工作、生活的餘地,留下空白給自己內省和體驗。例如,每週抽出時間問自己這周最快樂的是什麼這周最感動的是什麼。如果能不時地讓自己體驗快樂,不斷地感覺別人心靈中細微的運動,我們的感受力自然會一天天加強。
多看一看周圍的弱勢羣體,想想那麼多人比自己更艱難,真應該感謝老天、感謝周圍的人讓自己能有這樣的生活,所以,在感觸別人不幸的同時,更容易產生感動和珍惜目前的幸福。
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