產前產後的乳房護理
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產前乳房的醫護
懷孕期間因爲激素作用，乳房逐漸擴大，這時候可拿布類文胸將乳房撐起，但不必壓着乳頭，不必越過緊的內衣，以防危害乳房的生長髮育和產後哺乳。
乳房平整或凹痕者可每日2次開展伸展和牽拉訓練。伸展法：將兩大拇指放乳頭根處向兩邊伸展，前後左右旋轉，每一次3至5分鐘。牽拉法：用大拇指和無名指牽拉乳頭，每一次20－30下。
孕期6個月後每日用溫開水擦洗乳頭一次，每一次擦30至40下，擦洗時不必用力過猛。常常擦洗乳頭能提高乳頭肌膚的延展性，可避免生完孩子乳頭肌膚裂開。
懷孕末期每日2次開展乳房推拿，推動乳房的生長髮育。推拿的方式是：孕媽媽取座位，用兩手手掌心在乳房周邊輕輕地推拿１至3分鐘，隨後用五個手指輕輕地抓揉乳房10至20。
生完孩子乳房的醫護
每日用溫開水清理乳頭，查驗並維護乳頭，防止損害。
乳頭平整或凹痕，臨產前又未多方面改正者，生完孩子務必給與獨特的具體指導，根據吸吮獲得改正。
生完孩子要早吸吮。孕婦分娩後30分鐘，母嬰用品赤身裸體肌膚觸碰並讓寶寶吸吮30分鐘之上。早吸吮有益於早乳汁分泌、多乳汁分泌，也有益於乳房的身心健康和孑宮的收攏。
依據詳細情況挑選恰當的餵母乳方法，一般常見座式、側臥式、環繞着式等。恰當的哺乳姿勢有益於避免乳頭病症的產生。
依據寶寶必須隨時隨地餵奶。每一次餵母乳後應將奶水排盡，若有氣積應立即 依靠手動吸奶器或推拿排出來奶水，避免哺乳期乳腺炎的產生。
留意寶寶口腔健康，若有乳頭損壞，要終止餵母乳並立即醫治。
哺乳期間應注意休息，維持精神實質開心，提高全身上下抵抗能力，降低哺乳期乳腺炎的產生。一旦發覺哺乳期乳腺炎要立即到醫院在醫師具體指導下醫治。
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