坐月子要用艾草洗頭洗澡好不好 產婦用艾草洗漱要注意什麼
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坐月子要用艾草洗頭洗澡這個習慣,在我國的很多地區都有流傳,艾草是一種中藥材,但對於產婦來說在各個方面都是要注意的,那麼,坐月子要用艾草洗頭洗澡好不好?產婦用艾草洗漱要注意什麼?下面本站小編就帶來介紹。
坐月子用艾葉水洗澡是有一定好處的,因爲浴艾葉有理氣血,逐寒溼,止血,安眠,溫經的功效。但不宜頻繁用艾葉水洗澡,容易造成虛火、寒邪下引,反而引起供血不足。坐月子用艾葉水洗澡的具體做法是取新鮮艾葉30~50克,在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘,取出艾葉,加水調至適宜水溫即可沐浴。
坐月子用艾草洗澡的好處:
1、散寒止痛
女性在分娩後氣血兩虛,腠理大開,內外空疏,稍不慎就可受風寒侵襲,出現全身痠痛、生冷、出虛汗等症,艾葉有理氣血,逐寒溼、溫經脈的功效,產後常用艾葉水擦洗身子,有散寒止痛、祛除溼寒的效果。
2、舒筋活血
受產後體內荷爾蒙改變影響,加上產婦全身筋骨比較鬆弛,若休養不當或受外邪侵襲,容易出現關節痠痛現象,艾葉正好可以幫助人體昇陽、抵抗外邪,有助於產婦舒筋活血、驅風散寒,促進關節周圍的血循環和代謝。
3、消毒避穢
民間曾流傳諺語:“家有三年艾,郎中不用來。”艾葉能有效抑制多種病菌,所以說坐月子期間用艾葉水洗澡有消毒闢穢,溫運氣血,還可以預防產後體弱受病。
爲了增強艾草的綜合藥效,有些地方在洗漱的過程中,也不僅僅只是用艾草一味藥,爲了更契合產後女性身體的調理需求。還會搭配使用雞血藤亦或者是薑片來進行煮水,這樣其驅寒止血、溫理經脈的效果會更好。
1、艾草煮水一定要燒開,然後晾涼到適合的溫度再進行洗漱。把水煮開這一點非常重要,因爲這樣才能夠更好地將艾草中的藥用激發出來,而不是就單純地洗了個澡。有時間的還可以在燒開水之後再小火多煮一會兒,這樣更能激發到藥效作用,不要用生水。
2、注意艾草煮水的濃度和配比,濃度不用太高,幹艾草一次使用25~50克左右即可。用來洗漱的艾草水,其濃度都不用太高,一方面方便洗漱,另一方面也不至於造成浪費,當然了,如果用量比較大的也可以根據情況來做調整,可以在燒水的中途做增加。
3、爲了讓頭皮和身體更加乾淨,洗完後可以用清水沖洗一遍。有的媽媽可能覺得洗完一桶藥水澡,身體可能會因爲藥水的殘留而感到不適,這樣我們就可以用清水來對身體做簡單的沖洗,這樣更加乾淨,並且也能夠減少身上艾草的味道,而且需要注意,月子期間洗澡要淋浴不要泡浴。
4、洗頭洗澡的次數,需要根據實際情況來進行調整次數。畢竟月子期間洗漱也很容易會有寒氣入侵、着涼的情況發生,所以也不用天天都要洗頭洗澡這麼誇張。天氣比較熱的時候,洗頭可以隔2~3天一次,洗澡可以天天洗或者隔天,冬天的時候間隔的天數可相應延長一些。
產後清潔有利於女性的健康:
分娩過程中,孕婦流汗多,再加上哺乳或是惡露尚未乾淨,身上衛生狀況比較差。清潔不僅可以保持汗腺暢通,還能促進血液循環,加速新陳代謝,有利於體內代謝產物排出,恢復體力,解除疲勞。
順產可淋浴,但產後第1天,產婦身體較虛弱,不宜洗澡。正常分娩後2~3天產婦體力恢復後便可洗澡,可1~2天洗一次。如果產婦分娩過程不順利,或出血較多,或平時體質較差,則不宜勉強過早洗澡,可用溫水進行擦浴。
剖宮產因腹部有傷口,可全身溫水擦浴,但謹防弄溼傷口,否則容易導致傷口細菌入侵,傷口感染,癒合不良。
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