坐月子可以吃車釐子嗎

車釐子是一種較爲少見的水果，在平時的生活中也一般不會買，或許是因爲價格的原因吧。車釐子是有非常豐富的營養的，吃了可以增強我們的體質，還能補充一些微量的元素，但是這水果也有一定的禁忌，要注意。坐月子可以吃車釐子嗎？

坐月子可以吃車釐子嗎

懷孕的時候不要吃太多的車釐子，但是如果是適量的吃的話是比較好的。因爲車釐子是屬於燥熱性的食物，而女性在懷孕的期間身體也是屬於熱性的，如果吃太多的燥熱性的食物就會容易形成大便乾燥以及上火的情況，要注意每天吃的量是不可以超過十二個的，車釐子的營養價值是比較高的，平時沒事的時候是可以多吃一些的，而且就是需要注意保持營養的足夠攝入。

車釐子的營養價值

1、車釐子就是櫻桃的音譯，它們在廣東及香港被直譯做“車釐子”。但它不是指個小色紅皮薄的中國櫻桃，而是產於美國、加拿大、智利等美洲國家的個大皮厚的進口櫻桃。中國目前也有車釐子果樹的引種，不過還沒有形成規模。車釐子，別名櫻桃、含桃、荊桃等，是上市最早的一種喬木果實，號稱 “百果第一枝”。據說黃鶯特別喜好啄食這種果子，因而又名爲“鶯桃”。其果實雖小如珍珠，但色澤紅豔光潔，玲瓏如瑪瑙寶石一般，味道甘甜而微酸，既可鮮食，營養價值高，又可醃製或作爲其他菜餚食品的點綴，倍受青睞。

2、車釐子的鐵元素含量特別高，比其他水果都要高。常吃車釐子能夠補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，不僅可以防治缺鐵性貧血，還能增強體質，健腦益智。

3、櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼，“令人面孔好顏色，美志性”之功效，對食慾不振，消化不良、風溼身痛等均有益處。經常食用櫻桃等養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

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