坐月子可以吃桔子嗎

很多人在孕期都怕吃各種食物，因爲會導致身體出現不良反應，影響孩子的發育。而在坐月子時依然不敢吃這些食物，但其實適當的吃一些水果對身體有大的幫助，那麼坐月子可以吃桔子嗎？

其實橘子跟桔子是指代同一種水果，只是叫法不同，在孕期其實可以吃一些桔子，而坐月子也是能吃桔子的，不過需要控制量，因爲這類水果吃多了還是會有上火的情況。不過鑑於桔子可以補充大量的維生素C和水份，其實適當的吃桔子對身體的好處是顯而易見的。

而桔子也是冬季盛產的水果之一，但是同期其實柚子比起桔子來說更加給力，不僅擁有更多含量的維生素c，微量元素的補充也比桔子更多，所以上火完全可以吃一些柚子。只不過在冬季最好都熱着吃，否則受涼了反而沒有好處。

但是有痰還出現咳嗽的產婦不要吃桔子，雖然它具有高額的維生素和營養物質，但是也不能治療呼吸道的不良病症。對口渴、胸悶等病症還是有一些幫助效果。建議產婦可以吃一些香蕉蘋果類比較平和的食物，而且能滋補脾胃，對於身體來說是有益無害的。