月子糯米紅糖粥的做法
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糯米里面的營養物質很多，有蛋白質、維生素還有大量的微量元素，對於身體脾胃虛寒的人有養生的作用。而剛剛生產完坐月子的媽媽，身體虛弱，有時候會反胃，吃糯米粥能幫助改善食慾。而紅糖作爲補血一大佳寶更應該多吃。而糯米紅糖粥就是兩者結合的最好做法，但是很多媽媽都不知道怎麼做。那麼月子糯米紅糖粥的做法到底是怎麼樣的呢？
首先，需要準備的材料有糯米，紅糖。如果想要這款粥更加滋補，最好也準備一些紅棗。先把紅棗和糯米洗乾淨，再用乾淨的水浸泡半個鐘左右。再拿出鍋，放入足夠的水燒開之後加入糯米和紅棗。這個時候不能離開，要用勺子不斷攪拌糯米，糯米纔不容易黏鍋底。等待滾燙之後轉成小火，煮大概半個小時，攪拌一段時間。最後盛出，加入紅糖就可以了。
紅糖糯米粥的做法並不會很難，很容易就可以學會，而且對月子裏的女性很好。但是千萬不能把粥當成主食，要吃飯才能補充能量。而且要注意營養搭配，多吃水果和溫性的蔬菜，這樣母乳纔會更加有營養。
