催乳湯有沒有用
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產後如果乳汁不足，長輩都會讓媽媽服用催乳湯，但是在飲用催乳湯時也是有不少注意事項的，產後催乳湯是否靠譜，有沒有用呢？
有用的，權威婦科專家建議，產後乳汁少我們可以喝催乳湯，但是如果喝催乳湯的時間拿捏不準，就會適得其反。喝得太早會使產婦因乳管堵塞而出現乳房脹痛；喝得過晚，會使產婦因無奶而心情緊張，令泌乳量進一步減少。喝催乳湯得視產婦的身體情況而定。
那麼產後催乳喝什麼催乳湯呢？下面爲各位媽媽們介紹。
絲瓜仁鰱魚催乳湯
原料：絲瓜仁50克、活鰱魚1條。
做法：
1、先把鰱魚洗淨、去鱗、去內臟。
2、然後與絲瓜仁一同熬煮成湯，產婦吃時可以少放些醬油，但不放鹽，最好吃魚喝湯一次吃完。
用法：每天喝1次，連續喝3天。
功效：絲瓜仁具有催乳作用，鰱魚有補虛、理氣、通乳的功效，此湯對血虛引起的少奶有一定效果。
通草豬蹄催乳湯
原料：新鮮豬蹄1只、通草3克。
做法：
1、先把豬蹄洗淨，刮乾淨皮毛。
2、與通草一同放在沙鍋裏，加1.5千克清水煮成湯。
3、先用急火，水開後改成慢火，煮1-2個小時。
用法：每天喝2次，連續喝3-5天。
功效：豬蹄裏含有豐富的蛋白質、脂肪，具有較強的補血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進產婦儘快康復。
