產後多久能做緊縮術
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自然分娩的胎兒身體會更加的健康，這就讓很多的孕婦都會選擇自然分娩的方式進行生產。但是自然分娩也會有其他一些不好的地方，那就是會將陰道撐大，這樣就會影響以後性愛的快感。那麼產後多久能做緊縮術？
產後很多女性爲了讓陰道更緊緻都會選擇做緊縮術。產後兩個月左右的時間就可以做陰道緊縮術，陰道緊縮術有效的緊縮括約肌，可以很好的改善陰道鬆弛的現象，而且屬於微創類型的手術，並不會有太大的創傷，做這項手術不需要有太大的心理負擔。
生產後還可以通過運動來達到縮陰的效果，多做提肛縮陰運動，每天三組，每組80個左右，這樣就可以達到縮陰的效果。在平時還可以多參加體育鍛煉，增強身體素質，這樣對身體也有很多的好處。
生產之後一定要有足夠營養物質的攝取，應該多吃一些富含蛋白質的食物，比如肉類和蛋類，這些食物可以促進受損器官的恢復。另外還要多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，做到營養物質均衡補充。產後不要做一些過於劇烈的運動，可以適當的臥牀休息一段時間。
