產後掉頭髮嚴重是什麼原因
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生完孩子之後產婦面臨着新的問題,比如掉頭髮嚴重。看到自己大把大把的掉頭髮後,產婦很心急,覺得自己這樣大把的掉髮,總有一天會變成禿子,到時候非常難看。那麼,產後掉頭髮嚴重是什麼原因?
產後掉頭髮嚴重跟身體激素分泌水平發生變化有關,生完孩子之後身體激素水平不穩定,特別是雌激素分泌減少,就給產婦帶來了脫髮的問題。分娩讓產婦耗盡了精力,產後又需要哺乳的關係,容易加劇身體氣血不足的問題,從而導致脫髮問題越來越嚴重。
產婦脫髮還跟精神有關,因爲生了孩子之後身份發生了改變,產婦需要照顧新生兒,出現壓力大、低落、情緒不穩,再加上原本的脫髮症狀,讓產婦更感焦慮,時間久了後就會加劇脫髮症狀。
面對脫髮嚴重的問題,產婦需要先放鬆心情,別讓不良情緒一直跟着自己。飲食上必須要獲得充分的營養,蛋白質、鈣、維生素、無機鹽、鐵等營養素必須要全面、均衡的攝入,幫助身體彌補生產過程中的缺失,改善氣血不足等問題,頭髮才能吸收到養分而不脫落。另外,產婦需要好好休息,別熬夜。
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