產後奶少怎麼辦 哪些行爲容易導致產後奶少
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對於哺乳期的寶媽來說,寶寶吃飽是最重要的事,但是有時候寶媽出現產後奶少的情況後容易出現沮喪的心情,那麼產後奶少是寶媽身體的原因嗎?產後奶少是進補太多的原因嗎?產後奶少如何正確的治療呢?下面本站的小編爲大家分享產後奶少應該怎麼辦,產後奶少是行爲習慣引起的,寶媽應避免,大家一起來看哪些誤區容易引起產後奶少吧。
1、素體氣血虛弱,產時失血耗氣,氣血更虧。
2、脾胃虛弱,氣血生化不足,以致氣血虛弱無以化乳,則產後乳汁少或無奶。
臨牀表現
1、產後乳汁少,乳汁清稀,乳房柔軟,漲感不明顯,乳汁自出。神疲乏力,面色無華。舌淡、苔薄白、脈細弱。
治療
1、加強母乳餵養(停止給孩子喝配方奶,增加哺乳餵養次數,堅持夜間哺乳)
2、雙側乳房按摩(彈乳房 類似彈鋼琴十五分鐘左右,按摩,擠奶)
3、艾灸: 膻中、乳根、足三裏、氣海、脾俞、血海、胃腧穴。
4、刺血:少澤穴
方義:
膻中氣會,益氣養血生乳,乳根能益氣養血生乳,又能行氣活血,通常乳絡,爲生乳,通乳之經驗穴。
氣海、脾俞穴、血海穴、胃腧穴、補益氣血,生化乳汁。
1、素性抑鬱,或產後七情所傷,肝失調達氣機不暢,氣血失調,以致經脈澀滯,阻礙乳汁運行,因而缺乳。
臨牀表現
乳汁少、乳房脹硬疼痛,情志抑鬱。胸脅脹悶。舌苔微黃,脈弦
治療
1、加強母乳餵養 同上
2、雙側乳房按摩(彈、按摩、擠奶)
3、艾灸: 膻中、乳根、足三裏
4、刺血: 少澤穴
5、刮痧:督脈、膀胱經、肝區
溫馨提示:艾灸需要在產婦惡露排盡後使用。
在此提示各位產婦,如果在哺乳期間,遇到了缺乳、奶結、乳房硬塊、乳房白點、發熱等現象,自己解決不來,一定不要耽誤,要趕緊的找靠譜的催乳師去解決,拖延過久只會讓結果更糟糕。
1、怕沒奶,過早進補
人家都說鯽魚湯下奶,快喝點吧,別讓大孫子餓着!
囡囡剛生完身子虛,一定要多補補——這豬蹄湯快多喝些!
媳婦生寶寶都氣血不足了,我給你買了阿膠,一定要按時吃~
大家關心產婦的心情是好的,但是剛生產完不能大補啊!中醫也有句話叫“虛不受補”,這時候的產婦身體虛弱,飲食需細軟清淡,而不是大補!
生完寶寶的一週之內,產婦乳腺不是很通暢,如果此時貿然進補,很可能會導致乳房脹痛進而引發乳腺炎;腸胃的消化能力也很弱的情況下進食油膩食物,容易導致消化不良。
所以親愛的婆婆媽媽老公們,給產婦進補一定要找對時機哦!
2、怕長胖,只喝湯不吃肉
懷孕的時候,怕寶寶長不好,各種營養其上陣;生完寶寶,怕沒奶,各種催乳湯喝到吐。因爲怕吃肉長胖,只喝湯,肉都給了隊友。
其實這麼做是有很大的誤區的。我們不管是懷孕還是在哺乳階段,需要的熱量也是有限的。喝湯固然好,但是肉也一定要吃啊!況且肉的營養價值可比湯高多了。飲食有度,適量攝入但是不要過量,哺乳期的你不必總擔心體重的:均衡飲食,加上寶寶的“神助攻”,很快就會瘦下來噠!
3、懷疑自己,添加配方奶
母乳很好消化而且新生兒的胃容量很小,他/她們每天都要吃很多次奶,並且是沒有固定時間、想吃就吃的。
因爲吃奶間隔短、而且寶寶睡一會兒就要吃,很多媽媽就會懷疑自己的奶水是不是不夠寶寶吃,再加上家裏人也會擔心孩子吃不飽,使媽媽們更加懷疑自己,從而添加了配方奶。
最後,配方奶越添越多,母乳越來越少。
其實,母乳過程最忌不自信。相信肯定能餵飽自己的寶寶的,配合寶寶的吸吮,按需餵養,拋棄那些條條框框,盡情享受親喂吧!
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