引起口臭的原因有哪些 原来这些都会导致口臭
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口臭是指口内出气臭秽的一种症状,很多口腔疾病都会导致口臭,比如牙周炎、口腔溃疡。大蒜、臭豆腐这一类食物也会导致口臭。口臭严重影响我们的形象与人际交往,发现口臭要及时处理。那么,如何检查口臭呢?
引起口臭的生活习惯
1、咀嚼次数少:咀嚼是食物消化的第一道工序,进食速度慢,吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液,而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖预防口臭的产生。因此,吃饭速度过快、咀嚼次数少的人必须引起注意了。据了解,独自一人吃饭和与他人聊天吃饭相比,不仅对食物咀嚼的次数较多,同时唾液的分泌量也会增加。
2、不良生活习惯:很多爱吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人,容易引起口臭,还有一些嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人发生口臭比例是明显增多的。
3、我们早上一觉醒来,口部一般也较为容易散发臭味,可能是因为前一天进食后,食物渣滓残留在口腔内不能清除,经过细菌的分解令渣滓腐化,便会令口腔产生难闻的气味。
4、不吃早餐:生活中经常会有很多女性为了减肥而不吃早餐,殊不知不吃早餐的话,就会很难分泌出预防口臭的唾液从而有损口腔的健康。另外,饮食生活的不规律也是导致口臭的原因之一。因此,就从现在开始一日之内规律吃饭改变饮食生活吧。
5、不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人,口内食物残渣长期积存,在细菌的作用下发酵腐败分解,产生D52垛硫氢基及胺类等物质,发出一种腐烂的恶臭。有些戴假牙的人不注意假牙的清洁,口腔内也会有气味,这是引起口臭最常见的原因。
6、错误的刷牙方式:牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶,同时呢还容易引起口臭。为了预防口臭保持牙齿健康,平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。另外,为了避免因刷牙错误而引起口臭,也可以向医生请教正确的刷牙方法。
7、嗜甜熬夜口臭:专家指出,白领经常熬夜,长时间上网,口腔内唾液分泌减少,口腔内厌氧菌易积聚产生口气问题,长期可引发牙周病。
8、有些人换上假牙,但护理假牙方法不当,例如睡觉时仍然带着,容易令假牙不卫生,也是产生口腔异味的常见原因之一。
9、刷牙不刷舌苔:有时候我们会通过镜子看到舌头上附着着像白苔一样的东西,这就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此,在平时刷牙的同也要保持舌头的清洁。
10、节食:因为我们在节食减肥或是因病不能进食的时候,唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少,这个时候就有利于厌氧菌生长,因此发生口臭。
11、便秘:这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的,如果体内产生的有害物质不能及时排出,就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。没有特效的办法,应该养成及时排便的习惯,多喝水吃蔬菜,一般来说口气症状就会消失。
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