喝酸奶拉肚子是什麼原因 蒙脱石散乳糖不耐受飲食禁忌
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喝酸奶拉肚子可能是由於乳糖不耐受、冰冷刺激、腸胃敏感或者酸奶過期等原因引起。
1、乳糖不耐受:酸奶在發酵過程中保留了一部分牛奶中的乳糖,而乳糖不能被人體直接吸收,需要乳糖酶進行分解,部分人羣缺乏乳糖酶,對乳糖不耐受,喝完酸奶後就會出現腹瀉的症狀。患者可以飲用無乳糖或低乳糖牛奶,確保蛋白質的足量供養和良好利用。可以採取少量多次攝入乳製品,以增加腸道對乳糖的耐受性。2、冰冷刺激:酸奶過於冰冷,酸奶一般都是在低温的環境下進行保存,如果直接飲用會對胃黏膜產生刺激導致腹瀉。患者可以口服慶大黴素、蒙脱石散等藥物進行治療,同時可以局部熱敷來改善症狀。症狀好轉以後,可以口服雙歧桿菌三聯活菌調節腸道功能。3、腸胃敏感:酸奶中含有很多乳酸菌能夠促進胃腸蠕動,幫助消化和吸收,如果腸胃過於敏感就會出現消化道的不適,表現為腹痛、腹瀉等症狀。患者平時應注意日常生活的護理和保養,不要吃生冷的食物,不能夠喝冰啤酒。注意飲食的規律性,多吃温軟、易消化的食物,可以緩解腹瀉的症狀。4、酸奶過期:酸奶變質後其中的雜菌會大量繁殖,在飲用後就會導致腸道感染,出現腹瀉等症狀。如果病情不嚴重可以多喝一些温水,或進行腹部的熱敷進行緩解。病情嚴重時可以服用止瀉藥物進行治療,如蒙脱石散、左氧氟沙星等。
患者平時應注意少吃高蛋白的食物,以免導致腹瀉的情況加重,甚至影響腸胃的正常消化功能。同時應低脂飲食,控制脂肪類食物的攝入量,以免加重腸胃的負擔。在拉肚子期間還應避免食用過冷的食物,包括生冷瓜果、涼拌菜等。
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