孩子學滑輪的最佳年齡 孩子學滑輪的好處壞處
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夏天户外經常看見有練習滑輪的小朋友,那麼孩子學滑輪的最佳年齡是什麼時候,孩子學滑輪的好處壞處都有哪些呢,讓孩子學滑輪好不好,下面本站的小編就來為大家介紹。
孩子學滑輪的最佳年齡:一般的滑輪教練會建議3-4歲就可以學,不過骨科專家提醒,孩子在八九歲之前不要過多開展輪滑這樣的體育運動。孩子長期訓練輪滑,可能會對他的下肢骨骼發育造成負面影響。
輪滑作為一項運動,帶給孩子的,肯定不光是“飛一般感覺”的樂趣。
增強體質
輪滑是一種有氧運動,能鍛鍊孩子的心肺功能、協調能力、平衡能力、靈敏性和爆發力,增強臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個關節的靈活性。練了兩三年輪滑後,孩子的體質會明顯改善,生病的次數大大減少。
塑造好的體形
滑輪滑小腿老要繃着勁兒,長期練習,小腿肌肉的線條就特別好。從這一點上説,小女孩學有好處,因為會練得腿部修長,尤其是小腿。
培養孩子的良好個性
練習輪滑可以培養孩子不怕苦不怕累的精神。孩子每完成一組動作,都會產生一種自我滿足感,所以學習輪滑可以增強信心,對孩子的性格養成有好處。此外,輪滑與其他體育項目相比具有一定的趣味性、觀賞性,孩子邊玩邊學,很有興趣。
容易對身體造成傷害
如果沒有專人指導、練習不規範,輪滑運動很容易對孩子的身體造成傷害。玩輪滑時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體,一旦用力不當,這些部位容易受傷。
摔倒時不會自我保護
孩子學輪滑,第一節課先學摔倒、站立。為什麼?就是要告訴孩子,怎麼摔是安全的,怎麼通過身上的護具來分散跌倒的撞擊力,使身體的關鍵部位不至於受傷。如果沒接受過這方面的訓練,摔倒時只能採取最自然的本能反應,有可能造成頭部等關鍵部位受傷。
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