女人裸睡能呵護私處健康嗎?盤點裸睡的5大好處
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女性陰部常年濕潤,如果能充分通風,就能降低患婦科疾病的可能性。
裸睡好處1:保護私處
裸睡不僅能讓人意外感到温暖舒適,還能緩解婦科常見的腰痛和生理月經痛。尤其是女性陰部常年濕潤,如果能充分通風,就能降低患婦科病的可能性。男性裸睡也能營造涼爽的環境,避免精子因過熱而活動不良。
裸睡好處二:能祛痛
裸睡的時候身體自由度很大,肌肉能有效放鬆,對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,還能促進血液循環,使慢性便祕、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。
裸睡的好處三:能減肥
因為人體皮膚可以分泌和釋放一些化學物質,如果睡在衣服上,無疑會阻礙皮膚的正常狀況"呼吸"隨着汗水的蒸發,衣服對肌肉的壓迫和摩擦也會影響血液循環。裸睡讓身體有一種自由的快感,讓血液循環良好,皮膚充分呼吸,油耗加快,有助於減肥。
裸睡好處四:能美容
沒有衣服的隔離,裸露的皮膚可以吸收更多的營養,促進新陳代謝,加強皮脂腺和汗腺的分泌,有利於皮脂的排泄和再生。皮膚有透明感,有利於神經調節,增強適應性和免疫力。
裸睡好處五:治療失眠
裸睡對失眠的人也有一定的舒緩作用。沒有衣服的束縛,身體自然放鬆,血流順暢,可以改善一些人手腳冰涼的狀況,幫助進入深度睡眠。
北海道有一個村莊,所有居民都有裸睡的習慣,幾乎沒有人失眠。過去,因手腳冰冷而長期無法入睡的婦女,在裸睡後很快就會入睡。這是因為裸睡可以減少衣服帶來的束縛感,讓人從束縛一天的感覺中解放出來,有利於提高睡眠質量。
温馨提示
對於裸睡的作用要有一個正確的認識,它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一,並非所有人都應該採用。此外,裸睡時皮膚直接暴露在環境中,灰塵和蟲蟎會引起皮膚過敏和哮喘的發生,對於有特異性體質的人應該特別小心。
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