產後抑鬱不是忍忍就能過去 哪些孕婦更容易產後抑鬱
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前段時間馮紹峯曝出趙麗穎在帶孩子深夜痛苦。趙麗穎如此堅強的人也會面臨產後抑鬱的問題,説明產後抑鬱不是一個簡單忍忍就能過去的。及時關注產婦的情緒給予她們更多的關係和理解。那麼產後抑鬱會有哪些表現,下面本站小編就來和大家説一説。
產後抑鬱的表現,除了“三低”——情緒低落、思維遲緩、意志行為減退外,還有一個典型症狀就是會出現睡眠問題,失眠或者早醒。對於抑鬱症患者來説,早醒的問題更突出,可能兩三點鐘醒來後就睡不着了,導致第二天精神狀態下降,造成一種惡性循環。
在發病的階段會出現的症狀包括:情緒低落、做事沒興趣、注意力不集中、記憶力下降、不願意去跟人主動接觸、悲觀失望、自我評價較低、自信心下降,另外很可能會出現嚴重的自責、自罪甚至自殺的一些想法或者行為。
為什麼會出現產後抑鬱?
產後抑鬱的患病原因,一方面是心理因素。產後二人世界突然多了一個人,另外可能還有孩子祖父母、保姆的加入等外來成員的介入,這些改變都會對產後媽媽情緒和心理狀態有影響。
另一方面是生理因素。產後激素水平的下降、內分泌功能的紊亂,都會引起情緒波動。
此外,遺傳、性格、家庭氛圍、工作環境,都能成為產後抑鬱的誘因,所以説產後抑鬱是一個多因素的疾病。
綜合這些因素,有抑鬱症家族史、既往曾有抑鬱發作病史、高齡產婦、家庭關係不和睦、性格有缺陷等人羣,可以説都是產後抑鬱的易感人羣。
產後抑鬱的病程可長可短,症狀有輕有重,因人而異,一般病程不超過6個月。但也有一些患者遷延不愈,發展為慢性抑鬱或者反覆發作的抑鬱。
丈夫來講,在妻子孕期、產後要給與更多的關心愛護。多聽一些孕婦學校之類的宣講,及時瞭解妻子可能出現的情況。有些女性在孕期、產後會有一些要求,可能不是特別合理,但是有句話説得好:在家裏不講道理,講感情。因為女性在這段時間從生理到心理都經歷了很劇烈的變化,需要丈夫給予更多的支持、鼓勵和安慰。這個是丈夫一定要去做的。
此外,丈夫還需要有一些肢體語言,比如對愛人的愛撫、親吻。有些男性過度關注孩子,回家一進門就去抱孩子,這就會給孩子妻子造成被冷落的感覺,會讓她產生“我就是一個生育機器,生完孩子你對我就不管不問了”之類的想法。
同樣,其他家人也要同時兼顧產婦和孩子,要幫助產婦避免出現過大的心理落差。
我這裏有一個比較極端的例子。這個媽媽是個舞蹈演員,很優秀、很漂亮,跟丈夫在認識五個月之後閃婚。她懷孕後丈夫有了外遇。她產後第二天,丈夫就給她一堆賬單,説這是你生孩子的錢,沒有過多地看她一眼,沒過幾天就提出要離婚。
在這種雙重打擊的情況下,她當時就出現了擴大性自殺的想法,覺得沒辦法接受現實,來就診時情緒狀態很差。
另外有一個得了嚴重產後抑鬱的二胎媽媽,她的家人就做得非常好。丈夫能夠竭盡全力支持、鼓勵妻子,還主動學習一些心理學的知識;她的兩個姐姐也都過來陪她,為她營造家庭的温暖,幫她帶孩子,減輕她的心理壓力和負擔。
有了這種良好的社會支持系統,患者才能逐漸調整。這位媽媽雖然有嚴重的自殺傾向,治療後迅速控制了抑鬱症狀,迴歸正常生活。
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