美白吃什么？六种养生粥喝好皮肤
本文已影响1.57W人
肤色暗淡是困扰很多人的问题，有时这个问题相当困难，使用多少昂贵的保养品也没用。但事实上，除了从外部维护开始，内部调整也非常重要。如果你拥有一个非常健康的状态，暗黄肌肤自然就不会再有。下一位编辑介绍6种养颜美白养生粥:
洋参银耳粥
效果:养阴益肺，润肠止咳。
做法:洗银耳，冷水透明，西洋参4~5片，粳米100克，加水适量，文火煮粥，加冰糖调味食用。若为糖尿病患者，可加木糖醇调味，入面粉做成糊粥食用。
人参核桃仁粥
功效：温肺润肠，补气养血，固肾涩精。
做法：取核桃仁捣碎，加白参5克，粳米100克，煮粥，放糖调味食用。
人参山药糊粥
效果:扶正补虚，益气健脾滋肾。
做法：取白参30克，生山药500克，黄豆300克，磨粉后与500克面粉混合。每次取粉约100克和粳米30克，做糊粥吃。
人参干姜粥
效果:温中散寒，健脾益胃。
制作方法:红参15克，生姜30克(干燥)，研究结束，吃粥时加入人参生姜粉3克和糖适量，混合食用。
双补粥
功效：补虚益气，养血止血。
做法:红参加5~6片水反复煎，过滤浓汁，直到药物无味为止。以红参汁煎煮糯米100克为粥，粥熟后，放入阿胶15克，再煮三五沸，溶化后，加糖少许调味食用。
参苓粥
效果:健脾益气，利水消肿，延年抗衰老。
做法:红参15克，茯苓100克，研究结束。粳米煮粥，半熟时加入3~5克药末，加入少许冰糖，煮至粥熟。早晚空腹吃。
相关内容
热门精选
-
美白皮肤的好方法有哪些？美白皮肤的好办法有哪些
-
【喝什么粥对皮肤好】喝什么粥美白养颜
-
皮肤发黄怎么美白
-
光子嫩肤有什么美容作用？能解决这六种皮肤问题！
-
美白护肤有什么方法吗? 美白护肤的六大秘方
-
油性皮肤怎么美白
-
皮肤黑如何美白皮肤?教你黑皮肤的美白方法
-
女性美白有哪些方法?教你皮肤的六种方法
-
怀孕吃什么美容养颜 怎么吃孕期皮肤好
-
三种洗脸美白妙招 柠檬水洗脸皮肤好
-
喝什么汤美白又营养？美白养颜汤推荐
-
男生油性皮肤怎么美白
-
中医美白吃什么？ 6款养生粥喝出好皮肤
-
干性皮肤怎么保养？六种方法进行皮肤护理
-
坚持运动能美白皮肤吗？皮肤黑了怎么美白？
-
美白养生可以吃什么?夏季养生美白食品大推荐
-
男生油性皮肤怎样美白
-
高血压喝什么粥好？推荐十种美味的粥
-
鉴定油性皮肤的方法 油性皮肤怎么美白保养
-
霜降养生吃什么粥好 霜降喝什么汤好
-
男人吃什么美白皮肤最有效 美白效果最好的食物
-
孕妇喝什么粥美容养颜
-
油性皮肤怎么美白
-
皮肤偏黄怎么美白
-
油性皮肤怎么美白
-
女性想要变白有什么方法吗?推荐美白皮肤的六种方法
-
春天养生吃什么4种粥养生养颜
-
六种最严重皮肤病是什么
-
夏天吃什么粥 2018夏季消暑美白养生粥食谱大全
-
吃柠檬皮肤会变白吗？女人吃什么美容养颜？