怎样预防耳石症呢
本文已影响6.45K人
本文已影响6.45K人
怎样预防耳石症的出现呢?疾病的出现都是会给我们带来很多危害性,耳石症更是一种危害性十分严重的疾病,并且近些年来由于各种因素的干扰,耳石症的出现也变得更加频繁了,因此我们要做对耳石症的预防工作,那么怎样预防耳石症的出现呢?
要想预防耳石病的发生,平时可以取仰卧垂头位,向患侧转45°,脸朝上,头及躯体向对侧转动,直至脸朝下,头位与中线成45°,与原仰卧位成135°,保持每种头位6-20秒,然后坐起,治疗过程中用50Hz振动器放于患侧乳突后。上述方法坚持用上 10---15天,会有一定的效果。一旦发现得了耳石病就要抓紧治愈。
同时日常饮食保健也是至关重要的。养成良好的作息时间,保持良好的睡眠状态。每天运动30至40分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增强。运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合,太过激烈或时间超过1小时,身体反而会制造一些荷尔蒙,抑制免疫系统的活动。注意按摩,按摩可使身体放松,减轻压力。研究发现,每天接受45分钟的按摩,1个月后免疫细胞数目会增加,免疫功能有明显改善。免疫力提高了,自然就远离各自疾病,当然包括耳石病。
温馨提示:体虚眩晕者应忌食葱、姜、辣椒、胡椒、桂皮、萝卜、茶叶、白酒等辛辣香燥、破气耗气之物;痰湿型眩晕者应忌食桂圆、肥肉、黄芪、鹅肉等滋腻助湿生痰之品;肝阳型眩晕者应忌食狗肉、公鸡、辣椒、肉桂、人参、川芎、紫河车等甘温辛辣助热上火的食物。
怎样预防死精症
怎么样预防尿毒症
怎样预防流感的出现呢
怎样预防低镁血症
怎么样预防染发后掉色呢
怎么预防耳聋
鸡眼怎样正确的预防呢
怎样预防溃疡性结肠炎呢
怎样预防痛风复发呢
怎样预防妇科炎症
怎么样预防宝宝耳内湿疹
肾结石怎样预防 如何预防肾结石的发生
鼻咽癌要怎样预防呢
如何预防干槽症呢
前列腺怎样预防和治疗呢
不孕症如何预防呢
怎样预防宝宝中耳炎复发 宝宝中耳炎怎么预防
怎样预防腋臭是正确的呢
哺乳期怎样预防乳腺炎呢
慢性肝炎应该怎样预防呢?
怎样预防痛风发生呢
怎样预防妇科炎症
结石怎么预防
怎么样预防前列腺增生呢?
怎样预防宝宝肾结石?
怎样预防低血糖症
怎样预防妇科炎症
怎样预防妇科炎症
怎样预防妇科炎症
怎么预防结石