吃了安眠药多久入睡 安眠药多久起效呢
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在现实生活中,有很多人因为失眠而需要吃安眠药,但很多人不知道该怎么吃,什么时候吃。现在让我们来介绍一下安眠药的有效时间。你只需要在睡觉前的适当时间服用它。
安眠药起效时间
一般服用30分钟后会有效果。
临床上常用的安眠药属于苯二氮卓类药物,能使体内产生Cl-通道开放的频率增加,从而起到镇静和催眠的作用。用药后半小时的一般效果是促进入睡,感到困倦,感到有点困惑。此时,不要强迫自己玩手机和电脑。你应该关掉强光,躺在床上,闭上眼睛,等待疲劳来来睡觉。
一次吃多少安眠药最好
睡前半小时-1小时左右服用安眠药,每天服用一次,每次最多服用一次。如果你没有服用过安眠药,你也可以选择第一次只服用半粒。
安眠药的不同作用
安眠药起效快,作用时间短,用于促进入睡;安眠药起效慢,作用时间长,用于减少夜间醒来次数,延长睡眠时间。
吃安眠药能睡多久
一种安眠药可以保持2小时的深度睡眠和8小时的正常睡眠。然而,由于每种安眠药的类型不同,口服不同的安眠药起效时间也不同。建议在就医时向医生详细说明症状,有利于医生根据具体情况选择合适的药物进行治疗。
经常服用安眠药的人会对身体产生依赖,从而导致疗效越来越差。这是因为人体会逐渐抵抗安眠药,从而降低药物的效果,这是人体自我调节的过程。所以不要长时间服用安眠药。如果有失眠,可以先选择中药调理,帮助改善睡眠,辅助心理调节,缓解失眠。
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