裸睡會使睪丸溫度下降嗎?裸睡究竟有哪些好處?
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裸睡使睪丸溫度下降
經常手腳冰冷的人偶爾會嘗試裸睡,感覺溫暖舒適,很快就會入睡。研究人員指出,裸睡就像泡在溫泉裡。去除衣物後,面板血流增加,身體產生的熱量自然分佈,包裹在周圍,提高人體的自我保護能力。
這種"無拘無束"也有助於改善慢性便祕、慢性腹瀉、腰痛、頭痛,部分女性痛經、頸肩痛等問題也會逐漸緩解。
裸睡在日本很受歡迎。北海道有一個村莊,所有居民都有裸睡的習慣,幾乎沒有人失眠。專家認為,這是因為裸睡可以減少衣服帶來的束縛感,讓人們從束縛一天的感覺中解放出來,有利於提高睡眠質量。專家還指出,裸睡可以改善性慾,幫助性慾下降的夫婦重新開始正常的性生活。專家說:"裸睡會降低睪丸溫度,使精子更活潑,性慾自然增強。"
建立裸睡習慣後,男性在性生活中可以變得更加自信,夫妻生活更加開放,這有助於促進兩性之間的相互信任和關係。
身心放鬆面對真實自我
就像裸睡"開門見山"性學專家表示,裸睡性感舒適,與性生活不矛盾。赤裸相對激發了兩性的熱情,在性生活中"前戲-高潮-後戲"這些環節是維持性生活的基礎。假如這些環節令人難忘,長期裸睡不會降低性生活的新鮮度。
裸睡不能脫衣睡覺,一定要注意保暖。最好每週換床單和被罩。千萬不要把它們當服。"免洗睡衣"。
試著裸睡,最重要的是完全放鬆,可以自由面對自己的身體。第一次嘗試裸睡,一定要選擇合適的床單和蓋子材料。純棉雖然是友好的面板材料,但必須洗水或睡一段時間,保健效果最好;絲綢涼爽光滑,重量輕,可以完全放鬆,春夏很合適,但冬天有點冷。
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