每天都喝礦泉水好不好
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每天喝礦泉水對身體沒有任何影響。這個可以放心。各種礦泉水、純淨水其實主要成分還是水,所謂純淨只能說裡面雜質很少很少,不影響身體健康。
由於礦泉水純淨水等都比較乾淨,所以我們在大熱天口渴了可直接飲用,現在天涼了,我們也可燒開了泡茶喝,從口味上確實勝過自來水。喝適量的礦泉水是對身體有好處的,可以為人體補充一些微量元素。
但是,一整天喝水做飯,長時間喝太多會有危害,礦泉水中含有對人體有益的物質和遊離的二氧化碳,但是喝太多礦泉水會影響胃液的分泌和胃的消化功能,也會影響膽汁的形成和分泌,導致人體內的酸鹼失調。由於礦泉水中含有較多的礦物質,過量飲用會使這些礦物質鹽刺激腎臟和膀胱,增加腎臟和膀胱的負擔。因此,患有慢性腎炎、高血壓、心臟病和浮腫的患者不應該喝礦泉水,也不應該用礦泉水作為治療疾病的藥物。適量的鈣攝入可以促進人的骨架、牙齒髮育,增加細胞的通透性等,但是如果過量補充則會引起高鈣血癥,使人出現軟弱無力、食慾不振、嘔吐腹瀉等痛苦症狀,而且過量的鈣可能導致腎結石,所以結石患者要少喝礦泉水。
因此,關於礦泉水作為解渴來喝完全是可以放心的,其實平時我們做飯用水使用軟化的自來水就可以了,沒有必要連做飯都用礦泉水的。
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