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孕婦可以吃蔥油小鯧魚,但要少量食用。
小鯧魚營養豐富我們無法否認,這是對孕婦本身及胎兒有利的,但是經常食用就容易變壞事兒了。
因為蔥油小鯧魚中的營養並不全面,經常吃會影響到孕媽媽們對其他食物的攝入,這樣就無法讓體內的營養達到有效的平衡,也更不利於寶寶的發育。
建議孕媽媽們在懷孕期間多吃各種魚類食物(最好是淡水魚),以及新鮮的水果和蔬菜,保證營養的全面攝入。
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