男性如何做好早洩的預防?預防早洩儘早戒除手淫
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男性在生活中應積極做好早洩的預防工作。 早洩的預防有哪些方法?對於大多數男性來說,很多人對早洩的預防方法都不是很瞭解。下面就請專家為我們詳細的介紹下男性早洩的預防方法。
男性早洩的預防:
1. 戒除手淫的習慣,以免發生婚前的性行為。
2. 不要縱慾,不要疲勞之後進行性交,不要勉強交媾。
3. 節制房事,有利於防治早洩。
4. 戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。
5. 調整自己的情緒,消除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己的性器官太小、效能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放鬆。
6. 積極的參加戶外的體育鍛煉,特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。
7. 男方如果患有早洩,女方要體貼,不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。
8. 多吃一些具有補腎固精作用的東西,例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。
以上就是早洩的預防方法,通過專家的介紹,相信您對早洩的預防也有了一定的瞭解。如果您對早洩的預防還有其他問題,請諮詢我們的線上專家。
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