潛在抑鬱症有哪些表現 直面抑鬱症有很難嗎
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抑鬱症其實還是很多人不是很瞭解的病,有的人甚至會覺得抑鬱症是一種表示可憐的方式,但是其實對於抑鬱症患者真的已經很累了,那麼潛在的抑鬱症有什麼樣的感覺呢,本站小編就來說說吧。
1.早醒!早醒!早醒!
失眠不一定是抑鬱症,但早醒多半是潛在的抑鬱症。比如說晚上十二點入睡,凌晨三、四點就清醒並且再也睡不着,很有可能是潛在抑鬱。
2.莫名的焦慮。
經常會有焦慮感,坐立不安,哪怕沒有繁忙的工作也很焦灼,沒有辦法集中精力去做某一件事,很有可能也是潛在的抑鬱。
3.異常的“懶惰”。
很口渴,杯子就在離自己不到三步的距離,就是提不起手去拿,覺得自己的身體已經不受自己意志的控制了,像一臺運轉不靈的機器,這多半也是潛在的抑鬱表現。
4.極度社恐,不喜歡見人
本能的會選擇遠離集體、人羣,迴避社交,不喜歡和人交流,很宅,封閉自己,也是潛在抑鬱的一種表現。(陽光型抑鬱症除外)
5.心思細膩,很容易多想。
潛在的抑鬱症很容易將別人的話聽出三四層深意,而且這種深意都是針對自己的,總能聽出別人話裏的“惡意”。
6.情緒不能自控。
明明不想哭,但是眼淚就是會狂流。明明不想吵架,但是總是忍不住跟人撕逼。情緒容易激動且不能自控多半是潛在的抑鬱。
7.總是容易想起不開心的事情。
習慣性沉溺在痛苦之中,喜歡回憶不愉快的事情,很少有開心的時候。情緒低落是常態,很少有能讓自己開心起來的事情。
8.食慾不振。
經常到了飯點不餓,或者吃一點東西就飽。看到東西甚至覺得噁心。不想吃,強迫自己吃就會想吐。
雖然很多人看了之後會表示自己好像都符合,但是如果覺得像就去檢查,別自己給自己扣帽子,因爲百度看病,癌症起步。 貼吧看病,艾滋起步。
畢竟有的時候其實是杞人憂天,我們是人會想得複雜,我們情緒不好也是會生活表現的一種,自己多想纔是最可怕的事情。
建議大家感覺自己不太對可以去醫院檢查呀
任何潛在的表現都不能說明你病了
只有醫生和檢查才能證明
所以 及時去醫院 醫院檢查真的不可怕
檢查出病來也不嚇人的
積極配合治療按時服藥遵醫囑
心理疾病和感冒發燒一樣都是病
不要回避不要害怕積極面對
總有一天會好的!
很多東西不是能被他人所理解的
很多人都說,抑鬱症的人需要交流,需要爲家人想想,可誰又能體會有些事情是過不去的坎呢?
我可以正常生活,與人接觸,吊着一口氣生活,但是我清楚的知道不能讓我安靜,不能讓我一個人
回頭看看這些年過的日子,看看家人,我只能說撐到她們不需要我的時候吧
和抑鬱症患者溝通要注意方法。要注意溝通的話語和語氣。可以問問患者你這種感覺從什麼時候開始的,我現在可以做些什麼來幫助你等等。朋友的語氣中要充滿一種勉勵和希望。
傾聽是很重要的,要記得認真地傾聽,可以適當表達自己的意見,並且不要對患者所說的內容表示一定的驚訝和厭惡等等,這樣可以讓患者抒發一下自己的情緒。
或者並不需要溝通,你只需要陪在她身邊,就是最好的了。想要跟你交流的時候,你只要在,會聽就好,道理她們都懂,會說出來的她們也是想要吐槽
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