2020世界男性健康日是幾月幾日 男性健康小知識科普
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我們不僅要注重女性健康,男生健康同樣要引起重視,每年的10月28日是男性健康日,2020年是第21個,下面本站小編整理了一些男性健康小知識,一起來看一下吧。
2020年10月28日是中國第21個男性健康日,每年的10月28日爲“世界男性健康日”,在每年的“世界男性健康日”到來之即,要求世界各國加大對男性健康的宣傳力度,呼籲整個社會再多一點對男性健康的關注、呼籲每個家庭再多一點對男性健康的關愛。
1994年,聯合國“國際人口和發展大會”提出,必須制訂方案向青少年和成年男子提供生殖健康信息、諮詢和服務,必須既富有教育意義,又能使男性在計劃生育等方面擔負責任,在預防性傳播疾病方面願意擔負主要責任。中國政府爲此制定了專門的計劃。
從2000年開始,中國國家人口計生委作出決定,每年10月28日爲我國“男性健康日”,並設立活動主題。
1、男性的“變聲期”
男生的聲音會一直變化,直到40歲左右。
特別是一些進行發聲訓練的男性,比如:播音員、歌手、音樂劇和歌劇演員等,所以男生的“變聲期”並不只在青少年時期。想要低沉迷人男低音的筒子們,趕快行動起來啊~
2、男性的“姨媽期”
不僅女生有生理週期,男生也會有生理週期。
雖然不會血花四濺,但每個月都會有一段時間,像女生來大姨媽的時候一樣,不想搭理任何人,不想做任何事。這種時候,男生尤其需要被愛被體諒,像小公主一樣被呵護在手心裏。
3、男性也要“多喝熱水”
現代快節奏的生活中,很多男生都出現了不同程度的腎虛,遇到這種情況要多喝熱水。
長期喝冰凍的水,或者涼水,很容易導致脾胃陽氣受損而出現脾胃虛寒。日久而久,病及腎,就可能會導致腎陽不足而出現真陽虧虛的全身性虛寒病症。
總得來說,“多喝熱水”不論男女。
4、男性也會“產後抑鬱”
其實產後抑鬱並不是女性的專利,男性也容易在孩子出生後患上產後抑鬱。
美國一項研究顯示,這一比例高達10%,僅比女性低4%。有很多男性雖然還沒有發展到抑鬱程度,但也會出現不同程度的緊張、焦慮。
這是因爲丈夫們在妻子哺乳期內,既要養家餬口,又要照顧妻兒,並且家人對寶寶的關注度提升,在一定程度上也會冷落丈夫,如此一來,男性就抑鬱了。
所以,男生需要堅強,但也需要被愛被理解。
5、男性也會得乳腺癌
由於肥胖、過度飲酒及雌激素攝入過量等因素,男性也會患乳腺癌,並佔全部乳腺癌患者的1%。
相比之下,男性乳腺癌問題比女性更兇險。通常情況下,男性都對乳腺健康缺乏關注,即使發現異常也諱疾忌醫,很多感到疼痛後就診已經是晚期。
所以男生也要定期進行乳腺檢查哦!
6、男性也會有“更年期”
男性的更年期就是雄性激素的缺乏。
大數據顯示,處於更年期的中老年男性大約有三分之一的人會出現潮熱、出汗、心慌、脾氣不好、體力下降的症狀。
和女性相比,男性的更年期質量相對簡單,只要補充睾酮3—6個月就能平穩度過更年期。
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