孩子體內溼氣重這麼辦 孩子溼氣重怎麼調理
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孩子溼氣重怎麼辦,怎麼給孩子調理呢,孩子溼氣重怎麼改善呢,本站小編就來說說吧。
《黃帝內經·素問》裏說:"陽者衛外而爲固也",就是指人體自身有一種抵禦外邪的能力,這種能力就是陽氣。在中醫裏又叫" 衛陽"、"衛氣"。衛就是衛兵、保衛的意思。
所以說陽氣好比人體的衛兵,它們分佈在肌膚表層,負責抵制一切外邪,保衛人體的安全。任何人,只要陽氣旺盛,就可以百病不侵。
我們身體中的陽氣和溼氣有什麼關係?
通俗地來說,就和我們看到的天氣一樣,當霧氣重的時候,遮住了太陽光,我們看不到太陽,因此溫度降低了。那麼,當太陽光充足的時候,也會把霧氣給散去,比如到了中午的時候,一般霧氣就散了,到了傍晚的時候又出來。
我們的體內也是這樣,水溼和陽氣是互相影響的。在我們的體內,陽氣就像是太陽,溼氣就像是霧氣。
有很多患者都會問:
“我到底是溼氣重引起的陽虛?
還是陽虛引起了溼氣重呢?”
如果明白了大自然的狀態,我們就明白我們體內的情況了,就是這兩者是互相影響的。
有的人,先傷了陽氣,陽氣不足,就像太陽下山了一樣,會引起溼氣氾濫的;同樣,如果溼氣重了,就如同大霧天一樣,也是遮蔽住陽光的,所以陽氣也不足了。
其實我們的身體,和大自然是對應的。
我們的心屬火,就像自然界的太陽一樣,如果溼氣重,那麼會嚴重地影響心陽。
脾屬土,也就像大自然中的大地一樣,如果溼氣氾濫,那麼脾陽也會被困住,這和發了洪水的大地一樣,土到處都會是溼的,沒有辦法耕種。
還有就是腎了,這也像大自然一樣,我們土地的下面,有地下水,再往下,還有一個火,我們都知道了,如果這個火噴發出來就是火山爆發了,這個火是要藏在地下的。
因此,腎也是和大自然對應的,它在土的下面,屬水。但是,在水中,還有火,因此中醫說,腎是兩水夾一火,兩邊是水,中間是一點火,這個火叫命門之火。
水和火在一起,達到平衡,這是古代哲學追求的最佳狀態,就是陰陽平衡,這叫水火既濟。這樣,腎中火不至於過熱,水也不至於過寒。
如果體內水溼重了,那麼,腎陽也會受影響,腎陽被抑制住以後,則腎中陰陽失去了平衡,陰氣就重了。
同樣,我們可以反過來想:如果我們心陽不足了,那麼,我們體內的水溼也會慢慢地重起來,這是相互的;而脾陽不足了,體內的水溼也會重,腎陽不足了,也會出現水溼氾濫的情況。
這就是我們體內的水溼和陽氣的關係,明白了這個關係,也就知道我們一直說的養生究竟是怎麼回事了。
所以總的來說,養生其實也就是相當於養陽氣。但現在很多人在生活中是一直在耗傷自己的陽氣,所以疾病叢生時仍都渾然不知。
比如:
1.晚睡、熬夜、作息不規律。古人道法天地,遵循“日出而作,日落而息”,與天地的作息保持一致,才能神清氣足精滿。
2.常吃冷飲、愛好甜辣。尤其在夏季人體陽氣外散,胃腸呈虛寒狀態,若以冷飲來解暑,則會脾陽受損則運化不利,出現腹痛、腹瀉、乏力、消瘦等症;而甜膩厚味,人體無法運化致痰溼內生,溼爲陰邪,且重着粘滯,阻礙陽氣的運行,導致陽鬱陽虛證;嗜食辛辣使人精神亢奮,陽氣過分的耗散,也會導致陽氣虧虛。
3.運動不當。運動屬生髮,應該是春夏白晝之事,而現在很多人都是晚上運動健身,看似彌補了白日的運動不足,其實是違反了“生長收藏”之序,《素問-四季調神大論》指出冬三月要“無擾乎陽”、“無泄皮膚”,冬季大量運動出汗影響了陽氣的收藏,尤其使腎陽受損。
而對於孩子來說,陽氣更是非常重要。都說孩子是純陽之體,是稚嫩的陽氣,也容易被損傷。
孩子陽氣受損後,要養陽,就要溫養,扶陽,讓孩子身體裏的陽氣流通起來,調動身體自己生出陽氣來。
“鬥指東南,維爲立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。”《黃帝內經》告訴我們,夏天陽氣最旺,但也易發散,溫補陽氣能提高孩子的免疫力。所以夏天是最好的給孩子扶陽的時間,也是陽氣需要格外呵護的時間。
推薦孩子扶陽的方法有:
1、管住嘴巴,儘量的少吃生冷寒涼。
2、適當的戶外運動。
3、曬太陽,夏天可以選擇10點之前在戶外活動。
4、艾灸,或專門方子沐足泡腳。
勤運動
曬太陽
艾灸
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