懷孕以後適合吃什麼水果?孕婦吃的水果排行榜來了
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孕期是女性需要特別注意的時期,需要多吃新鮮水果和蔬菜,對孕婦和胎兒都有好處。懷孕後期,可以吃蘋果,蘋果含有豐富的葡萄糖、果糖、蛋白質、脂肪和維生素,是低卡路里的食物,可以適當吃秋梨,穩定血壓,還有柑橘、葡萄、香蕉等,含有豐富的維生素,可以保持大便通暢,防止便祕。
一、妊娠期注意事項
1、不接觸有害物質:不染指甲,不染髮,工作中不接觸有害物質,妊娠期注意,特別是妊娠3個月初,容易流產。
2、避免輻射:儘管有屏蔽措施,但還是要注意計算機的使用時間。
3、生活和休息需要一定的規則:不要熬夜,不要吃燒烤。
4、有不良妊娠史應及時治療,排除宮頸功能不全,避免妊娠中期流產。
5、懷孕12周、懷孕20~24周應進行畸形檢查。
二、懷孕早期飲食禁忌
1、辛辣食物。辣椒、辣椒、茴香、八角、肉桂等,易消耗腸道水分,減少腸胃分泌,引起胃痛、痔瘡、便祕。
2、令人興奮的飲食。孕婦吃含咖啡鹼的飲料和食物,會引起噁心、嘔吐、頭痛和心跳加快等症狀,咖啡鹼也會通過胎盤影響胎兒的發育。
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