孕婦可以吃芒果嗎 孕婦飲食的禁忌有哪些
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芒果具有維生素b族、維生素c等多種維生素和膳食纖維豐富的營養物質，味道甜，質地柔軟，汁多，是人們最喜歡的水果之一。孕婦在懷孕期間，尤其是早期，由於胎兒植入不穩定，此時飲食需要更加註意，許多食物不適合孕婦。但是，孕婦對芒果不過敏，懷孕期間沒有高血糖症狀時，可以吃芒果。
一、孕婦吃芒果的好處
1、潤腸通便。預防便祕。芒果含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，縮短糞便在腸內停留時間，同時吸水膨脹使糞便軟化，有助於排便。
2、增強機體免疫力。芒果富含維生素a和維生素c，可以增加身體免疫球蛋白和免疫細胞的活性，提高身體免疫力
3.預防咽炎。芒果還具有一定的消炎殺菌作用，孕婦在懷孕期間，聲音嘶啞或喉嚨腫脹疼痛，可適當吃芒果，緩解聲音嘶啞的症狀。
4、預防心血管疾病。芒果中富含維生素a，對心腦血管疾病有一定的預防作用。
5、緩解妊娠嘔吐症狀。女性在妊娠初期容易發生妊娠嘔吐，此時可適當吃芒果，緩解症狀。
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