產後如何維護
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具體看孕婦是什麼樣的生產狀況,如果生產順利,飲食不受影響,補充後看孕婦的個人身體狀況。身體狀況和消化功能弱,不宜多吃,每天一兩個雞蛋和其他食物就差不多了,多吃的話反而會對孕婦造成影響。如果是剖腹產24小時後胃腸功能恢復,肛門排氣後可以吃流質性的食物。
產後保養
1、產後營養和產前一樣重要,然後補充妊娠和分娩的損失,恢復健康的身體,養育孩子,保證奶的供給,根據孕婦的食慾逐漸增加飲食量,爲了母親和孩子的健康,吃高熱量、高蛋白質、高維生素的食物,營養組合多樣化
2、保證充足的睡眠,孕婦分娩後,就像參加激烈的活動一樣,感到非常疲勞,前幾天應該好好臥牀休息,保證產婦的身體恢復。孕婦會陰部無傷口的,在6~8小時內可以做起,第2天下牀活動時做擡腿擡頭的熱身運動,幫助腿部和腹部肌肉的恢復,預防肚皮鬆弛。
3、產後第十天,子宮恢復原位,進入盆內,產後半個月可做輕巧家務,產後一個半月陰部肌肉恢復不足。不要做重工作,會導致子宮肌肉下垂。
4、剖腹產在傷口恢復前要給產婦做有利於傷口恢復的飲食,避免產婦在月子期間感到不舒服。
5、保持良好的休息時間,使孕婦恢復健康。
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