懷孕伸腰會影響嬰兒嗎?
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伸腰是伸腰、活動筋骨、放鬆脊柱的自我鍛鍊方法。在公共場所伸頸舉臂,做伸懶腰動作,表面看來,的確有失斯文,卻可以使人體的胸腔器官對心、肺擠壓,利於心臟的充分運動,使更多的氧氣能供給各個組織器官。由於上肢和上半身的活動,大腦可以供應更多的含氧血液,使人們立即感到清醒和舒適。
懷孕時伸懶腰對寶寶的影響
1、懷孕伸懶腰對寶寶的發育是沒有影響的。伸懶腰是最常見的動作。自然伸展懶腰,有助於伸展身體,擴大胸廓,促進身體血液循環,加快氧氣供應量,緩解疲勞。
2、伸展懶惰的腰部發揮舒適的活絡作用,有助於促進血液循環,特別是對於活動量少、長時間坐着的孕婦來說,有時伸展懶惰的腰部,促進關節活動。
懷孕時注意事項
1、但孕婦伸腰時要注意幅度不要太大,動作不要太快,以免肌肉和橫膈膜受傷。需要保護胎兒的孕婦最好不要伸出懶腰,小幅度伸展身體,以免運動幅度過大,引起胎兒流產的風險。
2、懷孕時應注意,服裝應儘量放鬆,以免束縛肚子胎兒,影響胎兒的成長髮育。
3、孕婦懷孕後避免有毒有害物質,避免菸酒,遠離輻射源,遠離寵物。
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