熬夜將影響身體的六大功能 爲什麼長期熬夜加班會猝死
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加班熬夜猝死的新聞不少,這主要和我們身體的交感神經系統有關,也有很多研究說明了熬夜的危害,熬夜將影響身體哪些功能?下面本站小編就帶來介紹。
西安交通大學附屬第一醫院研究團隊的一項研究發現:工作日24:00以後入睡,心梗風險會增加62.8%;而在22:01~23:00就寢的人心梗風險最低。睡眠本身具有很多重要的生理功能,它參與到腦神經的活動、內分泌的活動、代謝、心腦血管、交感神經以及影響到基因的變化。
1、內分泌紊亂
長時間熬夜晚睡的情況下,對內分泌健康造成的負面影響是相當巨大的。
一旦因頻繁熬夜而引發內分泌紊亂,輕則導致長斑長痘,重則引發婦科腫瘤發病率大幅上升,這對女性身體健康造成的危害是非常巨大的。
在平時生活中,女性朋友千萬不可抱着僥倖心理而頻繁放任熬夜惡習不管,這種錯誤做法其實是非常容易給女性婦科健康埋下嚴重隱患的。
2、心腦血管疾病
隨着年齡增長,心腦血管疾病的發病率將會出現大幅增長,尤其是在經常熬夜晚睡的情況下,可能會進一步引發非常令人感到困擾的冠心病、腦梗塞或心肌梗塞等嚴重病變。
同時務必要明確的一點是,千萬不要以爲只有在年齡增長以後纔有必要積極關注血管養護。
事實上,如果經常放任不利於血管保養的不良習慣不管的話,即使是年紀較小的年輕朋友,也依舊是有可能遭受血管疾病煩擾的。
3、癌症風險增加
早在2007年,世界衛生組織就將“熬夜”定義爲2A類致癌因素,與高溫油炸食品同屬一類。
通過大規模的人羣研究,已經證實了生物鐘紊亂會增加患癌風險。
波士頓研究人員就通過30年時間來研究19萬既往身體健康的護士,發現長時間輪值夜班的護士患上冠心病的風險大大增加。
經常熬夜加班導致猝死,專家稱這和身體的交感神經系統有關。熬夜加班時交感神經系統會進入興奮狀態,心率和血壓升高,出現心悸;長期熬夜加班,交感神經系統長期興奮引發交感風暴致惡性心率失常、心梗、心臟驟停,嚴重時會猝死。
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