更年期月經不調錶現更年期月經不調怎麼辦
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更年期月經不調更年期是一個特殊的時期，通常在40歲到50歲之間，卵巢功能逐漸退化，雌激素合成也逐漸減少。更年期月經不調怎麼辦？
更年期綜合徵的臨牀表現主要是內分泌和植物神經系統紊亂的症狀。更年期經常出現頭痛、頭暈、失眠、手抖、對聲光刺激敏感、情緒煩躁、容易引起、疲勞等神經衰弱的症狀。
卵巢功能從盛到衰意味着更年期的到來。月經失調-閉經前植物神經紊亂-煩躁易怒新陳代謝障礙-皮膚粗糙生殖系統萎縮-冷、性冷等。雌激素水平下降也會影響鈣的吸收引起骨質疏鬆症。這都是更年期女性需要預防的。
女性更年期月經不調應注意以下幾點:
1、保持精神愉快，避免精神刺激和感情變動，月經期間有下腹膨脹、腰痠、乳房膨脹、輕度腹瀉、疲勞、嗜睡、情緒不穩定、憤怒、憂鬱等現象
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期間絕對不能做愛。注意保暖，避免冷刺激。避免過度勞累。血量多的人不吃糖。
3、內衣柔軟，棉質，通風性能好，勤奮更換，更換的內衣在陽光下曬乾。
4、不應吃生冷、酸等刺激性食物，多喝熱水，大便順暢。血熱者在生理日之前應該多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃大蒜韭菜姜等刺激火災的東西。血氣虛弱的人平時要增加牛奶、雞蛋、生冷水果等營養。
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