痛經期間吃什麼好呢?
本文已影響5.92K人
本文已影響5.92K人
月經期間發生劇烈腹痛,月經後自然消失的現象稱爲痛經。許多痛經出現在月經中,有些人在月經前幾天發生。月經來潮後腹痛加重,月經過後一切正常。痛經期間女性飲食要特別注意。
生理痛期間女性飲食:
生理痛患者適量飲酒通過活絡,擴大血管,使肌肉鬆弛,對生理痛的預防和治療有一定的作用。血量少的話可以適量喝葡萄酒,可以緩解症狀,在一定程度上也可以治療。
痛經患者平時飲食多樣樣化,不要偏食,要經常吃有理氣活血作用的蔬菜水果。身體虛弱,血氣不足的人,應該經常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、豆類等。
痛經患者在月經來潮前3~5天內飲食以清淡易消化爲主,不吃生冷食品,生冷食品刺激子宮,收縮輸卵管,誘發或加重痛經。月經來潮時,應避免辣椒、蔥、蒜、胡椒等生冷刺激性食物。適當地吃酸菜、醋等酸菜有緩解疼痛的作用。另外,痛經者要保持大便通暢,儘量多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等,便祕會誘發痛經,增加痛感。
。月經期間吃什麼蔬菜好?
月經期間應該吃什麼好
月經期間吃什麼粥好
月經期間吃什麼水果好
經期頭痛吃什麼藥好
月經期間該吃什麼好
月經期間吃什麼可以緩解痛經
經期腰痠痛吃什麼好
來月經期間吃什麼好
痛經期間吃什麼 痛經期間可以吃什麼
女性月經期間吃什麼好 女性月經期間怎麼吃?
胃痛吃什麼好呢?
月經期間吃什麼最好
【月經期間小便刺痛吃什麼藥好】月經期間尿痛吃什麼藥好
月經期間吃什麼最好?
孕婦懷孕期間吃什麼好呢?
經期痛經吃什麼水果好
月經期間吃什麼比較好
月經期間少吃什麼好
健身期間吃什麼水果好呢?
月經期間吃什麼好減肥
月經期間吃什麼菜好
痛經期間注意什麼
痛經期吃什麼水果好
經常胃痛吃什麼食物好呢?
來月經期間吃點什麼好
月經期間吃什麼飯好
月經期間不能吃什麼好
月經期間要注意什麼呢
月經期間吃什麼豐胸好