月經期間女性不應敲腰背
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月經俗稱生理,是女性特有的生理現象。生理期間,很多女性都知道防寒保溫、避免游泳等。但是,以下13個方面經常被女性忽視,請注意
不應敲腰背
很多女性在生理前後,經常感到腰疼,她們經常用手敲腰背,疼痛暫時緩和,但這樣做可能會引起更大的麻煩。
本來,經期間盆腔充血明顯,女性會感到腰痠、小腿肚或下腹部脹痛、乳房脹痛、大小便次數增多、腹瀉、便祕等輕微不適,甚至出現疲勞、嗜睡、臉部浮腫等全身症狀。這些都是正常的生理現象,生理日過後會自動消失,一般不需要治療。但是,此時用力敲打腰背,局部受到振動刺激,骨盆進一步充血,血流加速,經量增加,月經過多或經期延長。此外,女性此時全身和局部抵抗力低,子宮內膜剝離形成創面,子宮頸口鬆弛,經常受到外部敲擊刺激,妨礙創面修復癒合,容易感染急性慢性婦科疾病。
因此,女性在生理中腰痠背痛時要注意多休息,不要隨意敲打腰背。
慷慨歌曲
月經期間,聲音比平時圓潤,聲音容易疲勞。這是因爲月經期間分泌系統發生了變化。
女性聲帶受體內性激素的影響。月經期間,女性除了子宮、乳房等生殖器官受激素的影響發生變化外,聲帶也發生變化,主要表現在聲帶中的毛細血管充血水腫,聲帶變脆。不控制地大聲喊叫,過度使用聲音,原本容易出血的聲帶毛細血管破裂出血,聲音嘶啞或失音。從長遠來看,聲帶的勞損會變厚,婉轉的聲音也會變得沙啞,變得粗糙。據統計,臨牀上聲帶出血的患者女性明顯多於男性,其主要原因就在於此。
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