經期腹瀉有妙計 每天晚上都可以浸腳
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中醫建議經期腹瀉是血氣不足引起的，有這種情況的女性合理休息，不要熬夜，不要喝冷飲，多吃棗桂圓，每天晚上都可以浸腳。
中醫治療女性經期腹瀉的方法，有些女性到了經期腹瀉。爲什麼呢？中醫認爲女性經期腹瀉，主要是血氣不足引起的，這是月經病的範疇，被中醫稱爲腹瀉。那麼，女性如何防止經期腹瀉呢？介紹五個小把戲。
妙計1:早睡，不要熬夜。良好的睡眠習慣和飲食習慣有助於預防月經期間腹瀉。
妙計2:拒絕冷飲，控制冷食攝入。冷飲刺激胃腸，月經期間腹部容易感冒，喝冷飲會加霜。
妙計3:每天晚上泡腳。腳上有很多穴位，每天晚上浸泡腳，可以促進血液循環，緩解疲勞，驅寒。另外，浸泡腳後，可以進行腳底按摩，有助於腳的保溫。
妙計4:多吃棗、桂圓，多喝糖水。女性在經期應該適量吃補血的食物。
妙計5:吃季節性蔬菜水果。
水果營養豐富，可以補充各種營養，但需要注意的是，最好吃季節性的水果，不要吃季節性的水果。
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