女性的血氣足可以遠離月經不調
本文已影響1.53W人
本文已影響1.53W人
中醫有女性以血爲本的理論。女性經歷月經、妊娠、生產、哺乳等特殊時期,其中每個環節都需要足夠的血氣來維持,血氣不足容易發生月經不調等婦科疾病。
女性具有經、孕、產、乳等生理特徵,每個環節都離不開身體陰血的充足。陰血不足,必然會引起生理異常,引起各種疾病,中醫有女性以血爲本的理論。因此,婦女補充的基本原則是滋陰養血。月經失調的原因多種多樣,最常見的是血氣不足,陰血不足,生病補充法以滋陰養血爲主。
補充血氣並非選擇人蔘、鹿茸等高級補充劑。入秋後,氣虛的女性應該多吃棗、排骨湯等補氣的食物。飲食補血是有效的方法。許多身體瘦弱的女性有挑食和偏食。因此,首先要改變壞習慣,增加飲食攝入量,飲食豐富多樣。另外,高蛋白食品、蔬菜和水果一樣不可或缺。腸胃功能弱的瘦女性可以選擇雞、鴨、魚和動物肝臟吃。瘦身的人多陰虛,血虧少,所以應該多吃牛奶、蜂蜜、雞蛋、甲魚、海蔘、銀耳等甘潤生津的產品。
對於很多女性來說,補血需要健脾。選擇菜餚時,請注意蛋白質、鈣、鐵、鋅和維生素a、維生素c、維生素b、維生素e等的補給。因此,增加蛋白質、維生素、鐵等是月經病食養的主要原則,從中醫營養學的角度分析,即健脾胃、補肝腎、健脾腎、精氣充足。
理氣養血,暖宮調經,可選擇北京同仁堂艾附暖宮丸,該藥用於血虛氣滯、下焦虛寒引起的月經不調、痛經,行經後失誤、月經量少、血塊、小腹疼痛、小腹疼痛喜熱、腰膝疼痛等症狀。
入秋後,女性朋友應注意不要感冒,保暖小腹、腰部和雙腳。
女性氣血不足的11個症狀
【月經不調吃氣血和膠囊有用嗎】月經不調吃氣血和膠囊可以嗎 氣血和膠囊可以調經嗎
女性調整月經可以預防不孕
女性氣血不足的八大表現
月經提前是氣不足還是血不足
女性月經不調
月經不調的調理方法有哪些?月經不調的女性可以這樣吃
有哪些食物可以幫助女性遠離貧血
女性氣血不足如何調理 調理女性氣血不足的方法
女人怎樣調理氣血不足?女性補血氣應該吃8種食物
女性氣血不足的症狀有哪些?女性氣血不足會有這四個症狀?
女人氣血不足怎麼調理
女人血氣不足會發胖嗎 女性氣血不足吃什麼好
氣血不足腎氣不足怎麼調理
血氣不足的調理方法
月經不調不能依靠激素調理,女性要補氣血
血氣失調 OL如何遠離血瘀體質?
女性氣血不足怎麼辦
女性月經不調
月子氣血不足如何調理
遠離月經不調,多吃棗,月經按計劃到達
氣血不足的調理方法
氣血不足經絡不通怎樣調理
月經不調會導致貧血 女性月經不調的危害
女性氣血虛虧會有什麼影響 女性氣血不足要怎麼調理
女性月經不調怎麼吃可以緩解?
氣血不足影響月經嗎
女性月經不調可以懷孕嗎?月經不調怎麼懷孕
氣不足會引起月經不調嗎
女人氣血不足吃什麼最好 氣血不足飲食調理