睡前喝蜂蜜緩解經期不適

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少女對月經沒有好感。下腹疼痛、腰膝痠軟、身體疲勞、睡眠不安、情緒抑鬱等,這些症狀在一定程度上影響了工作和生活。

睡前喝蜂蜜緩解經期不適

歐洲婦科專家最近發現,女性在月經期間,每天晚上睡覺前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶有助於緩經症狀。由於牛奶中豐富的鉀和蜂蜜中豐富的鎂,前者可以緩和感情,具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用,後者可以鎮定中樞神經,幫助消除生理中女性的緊張感,減輕心理壓力

                   

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