爲了工作犧牲身體健康值得嗎 上班人羣身體健康與工作如何平衡
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楊天真在某節目中談到爲什麼不可以爲了工作犧牲身體,引起熱議,現在的人都生活在巨大的壓力之下,甚至不得不一直工作,卻消耗了身體,那麼,爲了工作犧牲身體健康值得嗎?如何平衡工作與健康?下面本站小編就來說說。
在《女人三十加》中,楊天真談到媽媽囑咐她“不要爲了工作犧牲身體。”而她卻認爲:“爲什麼不可以爲了工作犧牲身體呢?如果我只活30年,每天都活的很精彩,我也很好!”
那麼工作和身體哪個更重要呢?我們一起來看看網友們的想法:
看法1:
這個肯定不值得,身體只有一個,生命只有一次;前半輩子用命換錢,後半輩子用錢保命;千萬不要過度勞累,時刻保持良好的身體狀態,切記切記!
看法2:
當然不值得,工作不是隻有一份,還有千萬份,但身體只有一個,累壞就沒了,人生有多少個十年呢,身體要健康才能長壽,高是落下什麼病,辛辛苦苦存了十幾年的存款都不夠用,所以爲了工作透支是非常不值得,工作不是本錢,身體纔是本錢。
看法3:
當然不值得,錢是永遠賺不完的,可是身體累壞了可以再也找不回來了!
從來工作只是一種賺錢維持生活的方式!在滿足基本生活需求之後,人們會想辦法去更努力工作,力求上日子變得更美好!但是美好的生活用要有機會享受啊,沒了健康身體,成天與病榻爲伍,相信什麼樣的好日子也過不出味道來!
所以,這根本就是隻有這一個答案問題。那些無奈的,被迫的爲了工作而忽略自己的人應該醒一醒了!
看法4:
前半輩子用命換錢,後半輩子用錢保命。在整個工作生涯中,如果透支身體去工作得到了的個人職業昇華,還是值得的,因爲不拼命工作掙不到錢也升不了職,身體不透支但也會老去,老了無錢無保障才恓惶。在高危環境高污染行業中賣命工作的人,一不小心落下重病或落下份殘,就有些不值得了。
看法5:
不值得。永遠不要透支身體,無論是生活需要還是工作需要。
現代人確實生活壓力和工作壓力都大,爲了心中的夢想,爲了給家人好的生活,爲了給孩子好的教育等,我們能找出很多需要拼命的理由,但是無論怎麼,身體健康還是最重要的。
有一天當你失去健康的時候,你會發現,你用透支身體換來的一切不一定值得!
身體是革命的本錢,有了健康就有希望!
大多數網友認爲爲了工作透支身體是不值得的,當然關於這件事情不能一概而論,在我們能選擇的情況下,當然身體更重要,但是生活不易,有時候並不是我們所能選擇的,只能選擇撐着的。
所以在工作的過程中還是要注意保持身體健康了。
在工作上,我們要做主動方,學着分配時間,學着分清主次,學着分清緩急,而不是被時間推着走,然後由我們的身體買單。
我們要學會衡量手頭上那件事的價值,如果你不做就會“死”,那你就去做,如果你有很多事情不做就會“死”,那你首先得反思自己是不是存在很不好的工作習慣,以至於堆積了很多事情沒有完成。我們每一次的任性,都在加重身體的負荷,總不能在身體承受不住時,存在僥倖心理,並祈求它再給你一次機會吧。
只有提高工作效率,我們纔不至於白天黑夜顛倒,纔不至於養成拖延的習慣,纔能有多餘的時間去鍛鍊身體。
試着把範圍縮小,在工作之餘加強身體的鍛鍊,哪怕在瑜伽墊上來回跑半個小時也好。運動完之後,你會產生一股莫名的喜悅:太好了,如果我不運動,此刻一定還躺在那裏刷手機玩遊戲。嘗試把同樣的時間用不同的事情去填滿,你會發現生活很有意義。
飲食上也要多加註意,上班族常常因爲工作繁忙而選擇吃外賣,一邊吃還一邊想着,沒關係的,我還年輕,身體的吸收能力與消化能力很強。不是的,正是因爲還年輕,還有很多的事情沒有完成,有很多鐘意的人沒有見到,很多奇特的風景沒有路過,所以纔要更加註意飲食問題。
良好的辦公習慣?
1.儘量讓手機成爲一個辦公工具,而不是娛樂工具。工作間歇時,提醒自己,不要玩手機。因爲它會進一步消耗你的精力,待會繼續工作的時候,你的工作效率不會提高反而會下降。聊天看書睡覺都比玩手機強。
2.提高自己的工作技能,這裏包括電腦文件分類的技能、電腦軟件的使用技能、以及專業的業務能力,從實質上提高自己的工作效率,減少自己身體上和精神上的焦慮。
3.養成午休的習慣。
4.經常清理自己的辦公桌,讓自己的辦公桌整潔有序。一張整潔的辦公桌可以讓自己的心情變好,做起事情來也更加有效率。
5.合理分配自己的工作,儘量將重要的緊急的先完成,不要把難度高的任務堆放到最後。
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