一般宮寒可以吃薏米嗎
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大家都知道喝粥對調理身體的效果還是很好的,對宮寒的女性來說,多喝點粥也不錯,能夠起到暖宮的作用,但是並非所有的粥都能喝,畢竟很多的食材都是寒性的,吃了之後對子宮的傷害會更大,因此正確選材,合理膳食還是必須要做到的,那麼宮寒可以吃薏米嗎如何飲食?
薏仁米是寒涼的藥物,宮寒的人是不可以單獨吃薏仁米的。必須要吃的話,需要配伍溫熱性的藥物,以抵消其寒性,且不失其利溼的作用。多吃補氣暖身的食物,讓先天的不足由後天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬於火氣不足,不容易出現火大體熱的症狀。
在中醫學上來說,宮寒也是身體虛弱的一種表現.根據臨牀經驗,這類人往往脾腎虛弱、氣血運行不暢,以致“下元虛寒“,也可稱爲“宮寒“。治療的重點是要暖宮及健脾。在飲食療方面,忌吃生冷和一些虛寒的食物,如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等。
除了從冰箱裏拿出來的食物之外,有很多食品,雖然在常溫下食用,但它的本質卻是寒性的,例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等,即使是加熱後,也要分季節、適可而食。餐前薑茶養成習慣,餐前可以喝一杯薑茶(一片姜,以開水沖泡,趁熱喝下去),它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。
可以吃點溫補的食品:桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等太多了,平時多泡點紅糖薑茶水喝喝都有意想不到的效果。如果不願意吃中藥,要食療的話,老薑挺能溫中的,桂皮、小茴香這些滷料也挺熱的,可以在平常的菜中放入這些佐料,常吃有利於改善體質。
關於宮寒可以吃薏米嗎上文中的介紹已經很清楚了,女性導致宮寒的原因有很多,有些時候減肥過度導致身體過瘦也是很容易出現宮寒的,這是因爲防寒能力降低了,當然了不管是什麼原因所致,都需要做到防患於未然。
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