患有類風溼要少吃什麼蔬菜 類風溼慎食哪幾種食物
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對於類風溼患者來講,在蔬菜方面並沒有特別的禁忌。
類風溼一般指類風溼關節炎。本病患者應少吃辛辣刺激、煎炸油膩、過甜的食物,儘量避免吸菸、飲酒、喝咖啡。同時,本病患者的飲食宜清淡、易消化,通常建議吃一些高蛋白質、高維生素、高膳食纖維及礦物質含量豐富的食物。
由此可見,對於類風溼患者來說,除了辣椒等辛辣刺激性的蔬菜應少吃外,大多數蔬菜都可以食用。另外,患者在食用蔬菜時還應注意烹飪方式的選擇,一些煎炸、醃製的蔬菜也應少吃。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆製品
慎食食物
肉蛋奶主食零食類飲料類辛辣食物油炸食物醃製食物
豬肥肉、奶油、黃油、豬油
更多建議
類風溼患者除遵循飲食禁忌外,還應從飲食習慣、生活習慣、用藥等方面進行全方位的管理,具體如下:
1、規律飲食,定時定量或少食多餐,避免暴飲暴食。
2、日常注意防寒保暖,避免受涼,以免誘發關節炎發作。
3、保持作息規律,注意勞逸結合,避免熬夜和過於疲勞。
4、洗漱宜用溫水,晚上可以使用熱水泡腳。
5、保持室內空氣清新,陽光充足,保持被褥、衣物清潔乾燥。
6、患者應在醫生指導下,每日進行適量的活動,以保持關節的正常活動性,有助於康復。
7、戒菸,避免吸入二手菸。
8、遵醫囑按時吃藥,定期隨診,切勿擅自停藥。
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