柚子茶的功效 柚子茶營養價值有哪些
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柚子茶是以蜂蜜和柚子爲主要原料製成的飲品,味道酸甜可口,營養豐富,具有美容養顏、潤腸通便的作用。
功效作用
柚子茶具有美容養顏、潤腸通便的作用。
美容養顏:
柚子茶富含維生素C,具有較強的抗氧化作用,可以幫助清除體內自由基,抑制黑色素形成,減少色素沉着。此外,維生素C還可促進肌膚膠原蛋白的合成,有保持皮膚細嫩、光滑的作用。
潤腸通便:
柚子中含有豐富的膳食纖維,能促進腸道運動,蜂蜜也有潤滑腸道的作用。大便不暢的人羣可以適量飲用柚子茶來改善排便困難的問題。
營養價值
柚子茶中含有豐富的維生素、氨基酸、揮發油、糖類、微量元素、橙皮苷等成分。
適宜人羣
大多數人都是可以喝柚子茶的,尤其適合於皮膚暗沉者、排便不暢者。
一般人羣:
柚子茶味道酸甜可口,大部分人都可以飲用。
皮膚暗沉者:
柚子茶中富含維生素C,可以促進皮膚細胞代謝,減少黑色素沉積,改善皮膚暗沉的情況。
排便不暢者:
柚子中含有豐富的膳食纖維,蜂蜜也有潤腸通便的作用。排便不暢者適當飲用,可以改善排便困難、緩解便祕。
禁忌人羣
糖尿病患者。
原因:
柚子茶中糖含量較高,糖尿病患者不可飲用,以免引起血糖升高。
用量
根據個人喜好,適量飲用。
不宜同用
柚子茶是可以和大多數食物一起食用的,但要注意,大家在享受美食的同時不要暴飲暴食,以免引起身體不適。
食用方法
在杯中加入兩勺柚子茶,再倒入適量的熱水,攪拌均勻即可飲用。也可以衝開後加入冰塊或放入冰箱冷藏,做成冷飲飲用。
溫馨提示
柚子茶喝起來酸酸甜甜的,口感很好,但是並不適合減肥時候喝。一般市面上賣的蜂蜜柚子茶,爲了改善其口感和風味,都會加入一定量的白砂糖,如果攝入量過大,不但不能夠減肥,還很有可能引起肥胖。
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