搓澡以後皮膚瘙癢怎麼辦 冬季搓澡過度易致皮膚瘙癢
本文已影響2.06W人
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立冬以來,隨着氣候變化,一些中老年人和經常使勁搓澡的人,覺得皮膚變得乾燥了,容易發生皮膚皸裂及瘙癢。張大爺最近總感覺皮膚髮癢,尤其不太敢洗澡,每次洗澡後,都覺得渾身癢得不行,皮膚抓破了還不解癢。張大爺到天壇醫院皮膚科就診,李清副主任說他患了皮膚瘙癢症。
冬季老年人和經常洗浴者易瘙癢
李清副主任說,皮膚是人體的天然外衣,皮膚最外層是角質層,角質層對於皮膚屏障功能的完整起較重要的作用。角質層上面有一層皮脂膜,是由皮脂、汗液和表皮細胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜,皮脂膜中的遊離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸爲天然的保溼因子,對皮膚起保溼作用。角質層和皮脂膜可以防止皮膚水分的丟失。
冬季人體分泌的皮脂及汗液減少,皮脂膜明顯減少。老年人皮脂腺、汗腺萎縮、皮膚變薄幹燥,表現的較爲突出。經常洗浴、有搓澡習慣的人皮脂膜較薄,角質層完整性被破壞,表皮受損,瘙癢更重。
小腿、前臂、背部、腰腹部瘙癢常見
皮膚瘙癢症主要是在看似正常的皮膚上出現瘙癢,可以是全身皮膚廣泛的瘙癢,也有的是局部、位置不固定的痛癢,以小腿、前臂、背部、腰腹部常見。有的人由於情緒激動,飲酒或食用辛辣食物後瘙癢加重。
瘙癢可爲持續性或陣發性,程度輕重不一,一般晚上較重。輕者可以忍耐,重者劇癢難忍,一旦發生難以遏止,常不停地猛烈搔抓,難以入睡。搔抓使皮膚出現抓痕、血痂、皸裂、色素沉着甚至出現苔蘚樣變或溼疹樣改變,導致皮膚變厚、粗糙,抓破後引起繼發皮膚感染。
還有一種是侷限性瘙癢症,多發生在身體的某一部位,如肛門,多由痔瘡、寄生蟲以及辛辣刺激品等引起;另一種是陰囊瘙癢症,也發生於相應部位,由於出汗、潮溼引起;女性下體也常發生瘙癢,皮膚出現肥厚、浸漬、紅腫、糜爛。患者常存在白帶異常、衛生護墊過敏等;頭皮瘙癢,也是較常見的侷限性瘙癢病。
熱水浸泡搓洗過度引起瘙癢
很多內外因素都可以引起瘙癢,主要有:環境因素如季節、溫度、溼度等;生活習慣如洗浴習慣、皁類、清潔護膚品、穿着衣物等;個體皮膚性狀如老化情況、乾燥度等;神經精神因素如情緒緊張、焦慮、激動、抑鬱等也與皮膚瘙癢有關;此外,系統性疾病如肝腎疾病、血液病、內分泌和代謝病等,以及藥物副作用、食物過敏等都可引起皮膚瘙癢。
預防皮膚瘙癢症,首先要保證皮膚角質層及皮脂膜的完整。角質層正常情況下,由5-20層已經死亡的扁平細胞構成。隨着表皮的新陳代謝,最上層的角質細胞不斷脫落,就是脫衣服時常見到的白色細鱗屑。皮膚在被水浸泡後,角質層含水量增加,會變得鬆散,此時用力搓洗就可以變成人們常說的"泥"。熱水浸泡、搓洗過度導致正常角質細胞的過多脫落及皮脂膜的變薄,使皮膚屏障破壞,這是引起皮膚乾燥瘙癢的最常見誘因。
冷天老年人可減少洗浴次數
正確的皮膚清潔方法應該根據季節氣候及個人的皮膚狀況隨時調整。如夏季皮膚新陳代謝旺盛,皮脂及汗液分泌較多,可以天天洗浴。秋冬季節,就要減少洗浴次數,每週可以洗1至2次。老年人不必天天洗澡,洗澡時間也不要過長,水溫應保持在40攝氏度以下。不要使勁搓澡,以防皮膚角質層完整性被人爲破壞、皮膚乾燥。冬季應選用含有滋潤成分的沐浴露,並減少沐浴露的使用次數,浴後全身塗抹有滋潤保溼功能的潤膚劑。
搔抓使感覺神經更加興奮敏感
熱刺激可以抑制癢感,所以瘙癢病患者大多喜歡用溫度高的水"燙洗",這樣做當時會感到舒服,但是"燙洗"會嚴重破壞皮膚表面的皮脂膜,使皮膚更乾燥,瘙癢更嚴重。所以千萬不要用鹽水或花椒水燙洗。儘量不要搔抓,搔抓可使局部的感覺神經因反覆刺激而更加興奮、敏感,使瘙癢進一步加重,患者會越癢越抓、越抓越癢,形成惡性循環。可以使用含有薄荷、冰片的止癢藥膏,但不要隨意使用含激素的外用藥。
穿着寬鬆純棉的貼身衣服
洗澡時選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皁基等化學刺激成分的沐浴液,最好選用醫學護膚品。醫學護膚品是在藥店出售、在醫生的指導下使用的護膚品,可在不影響皮膚功能的前提下修復損傷的皮膚,幫助皮膚抵禦外界的刺激。醫學護膚品與普通護膚品的主要區別就是成分明確、安全且針對性更強。
穿着寬鬆純棉的貼身衣服,衣服上不要殘留洗滌液等化學成分;秋冬季室內採暖溫度不宜過高,可以用加溼器或種植花草等方法來保持室內適宜的溼度,以減少皮膚水分的蒸發。
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