早些泄怎麼調理效果最好?治療早泄有四個妙計
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專家認爲早泄的原因大致有三種。一是精神因素,第一次性交往在害怕被發現的環境下進行,緊張的心理形成了快速射精的習慣,之後在放鬆的性生活中他們也無法改變射精方式,二是不良性行爲因素,長期縱慾過剩,色情過剩,手淫過多,情緒緊張,興奮引起腦皮層中樞興奮,脊髓射精中興奮也提高,引起早泄。三是器質性病變,如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症刺激,降低射精中樞興奮度,引起早泄。
早泄有四種調理方法
1、注意飲食,加強身體鍛鍊。
避免辛辣刺激,戒菸、戒酒。餐桌上的很多食物和調味料(韭菜、洋蔥、青椒、羊肉、狗肉、動物腎和鞭子等)都有補腎的作用,請好好吃。另外,多吃海鮮、豆製品、蝦等助陽填充食品,可以提高體質。參加聽音樂、健身房鍛鍊、調節情操、增強體質等有益身心健康的文體活動,有助於預防早泄。
2、積極治療早泄原發病。
男性早泄的重要原因之一是前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等生殖疾病,長期的炎症刺激會導致男性在性生活中過早射精、早泄。包皮過長也是引起早泄的重要因素,包皮過長者龜頭不能長時間暴露,性生活時非常敏感,容易射精過早,必須儘快切除包皮。
3、性生活應正確認識和對待。
修身養性,節制房間,保護腎精,同時注意房間衛生,進行夫妻性教育,認識早泄的意思,防止將正常情況誤解爲早泄。患者自身要樹立自信,以積極的態度協助治療。夫妻之間要互相理解,偶然出現早泄者,女性安慰男性,幫助男性消除憂慮和緊張感,有效防止早泄的發生。
4、性生活規律,戒除手淫習慣。
長期手淫與縱慾過度引起的早泄應逐漸戒除不良習慣,性生活注意適度節制,用其他健康的文體活動沖淡對性感的優勢刺激,生活起居要有規律,保證足夠的睡眠時間。
二次性交可以有效地對抗早泄
科學地進行連續性的二次性交,不僅可以使心理性早泄不再成爲丈夫的精神負擔,也可以影響性生活,還可以讓夫妻一起體驗另一個境界的性高潮……
需要注意的是,二次性交需要一定的間隔。第一次性交後,老公一般沒有所謂的不應期,但也需要-定時間間隔,一般要10分鐘以上,但最長不要超過30分鐘。時間過長會增加第二次召喚的時間。間隔期需要丈夫幽默的自我嘲笑。要有足夠的自信,在談話的同時可以開始愛妻子,這是第一次結束時開始的。
間隔期丈夫的自信心表現包括言談、從容的撫愛和必勝的信念,這都是至關重要的,因爲這構成了第二次性交的前奏,準備得充分,就會給第二次性愛帶來良好的效果。另外,首先愛撫還是陰莖勃起取決於情況,一般來說第一次結束後愛撫10分鐘就能刺激陰莖勃起,繼續愛撫直到性交。這時如果妻子給予配合,效果會更好些。妻子的陰道夾緊,自己的注意力過於集中在性交上,抽動的動作不當,陰道不充分溼潤的話插入等射精會提前。自信的男性往往會考慮這些,總結經驗,提高今後性生活的成功率。
如果第一次性交過早結束(這裏不需要早泄),可以試試第二次。這裏沒有必要擔心體能問題。一般來說,第一次性交過早的話,體力消耗極少。性快感不強,只是陰莖膨脹感的釋放。在這種情況下,丈夫不存在一般說的不適應期,如果丈夫有性慾,用適當的方法刺激陰莖,陰莖也能充分勃起。
第二次性交也需要性愛撫養來提高性生活質量。陰莖可以持續抽動很長時間,給妻子帶來快感,但聰明的丈夫可以利用這個很長時間來滿足妻子的身心,不僅是器官的高潮,還可以通過丈夫把握性交節奏,插入後接吻妻子的動作區域,慢慢抽動幾次抽出來。一般來說,第一次性交過早的時候,妻子的性喚起出現了,第二次性愛撫使妻子充分興奮。
另外,陰莖在充分光滑的陰道中或緊或慢,或深或淺的自由抽動對妻子來說無疑是最大的刺激,妻子在丈夫的頻繁刺激下容易達到性高潮。而且,在第二次性交過程中,由於丈夫持續時間較長,還可以嘗試其他性交體位,最終達到性滿足的頂峯,體驗那美妙的境界。
但是,第二次性也不常用。考慮到個人的健康狀況等其他因素,結果比性交消耗的體能多,所以最好一次性交就能一起滿足。另外,一般來說,很多人每週維持2~3次的性交頻率。性交間隔時間過長,陰莖過敏,容易早射精。新婚老公容易早泄,說明維持一定性交頻率的必要性。可以看出,新婚夫婦第二次做愛可能更有效。-方出差回來後,一方小病痊癒後,妻子月經結束等情況往往有很長的性交間隔時間,第二次性交更合適。
總的來說,第二次性不僅可以使心理早泄不再成爲丈夫的精神負擔,也可以影響性生活,還可以讓夫妻一起體驗另一個領域的性高潮。作爲豐富夫妻性生活的方式之一,請嘗試一下。
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