早泄怎麼調理
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早泄患者要積極治療引起早泄的原發病,比如前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等等。如果是因包皮過長引起的,那麼要做包皮環切手術。此外,在飲食上多吃補腎益氣以及助陽填精的食物,這樣也可以增強體質。平時要注意,多做戶外運動,也要正確對待性生活,不要縱慾過度。
早泄是很多男性的難言之隱,一旦出現早泄,不但會影響正常的夫妻生活,還會破壞夫妻之間的感情,所以需要積極的治療,否則很可能會導致男性出現不育症。一般早泄除了積極服藥之外,日常的調理也是非常重要的關係,關係到疾病的恢復速度,那早泄怎麼調理比較好?
1、積極治療原發病
導致男性出現早泄大多都是因生殖疾病引起的,比如常見的有前列腺炎、睾丸炎、尿道炎和精囊炎等等。這些疾病長期炎症刺激之後,會使男性在性愛中過早的射精,進而出現早泄的情況。同時,包皮過長也會導致早泄,這是因爲包皮過長的時候,龜頭不能長期外露,在性生活過程中會非常敏感,就容易導致射精過早,這時候就需要做包皮環切手術。
2、注意飲食習慣
有早泄問題的患者,平時飲食上需要注意戒菸戒酒,避免吃過辣刺激的食物。平時可以多吃一些補腎益氣的食物,比如說韭菜、羊肉、動物內臟以及洋蔥等等。同時一些助陽填精的食品,也可以經常食用,不但可以增加體質,也能夠緩解早泄的症狀,例如豆製品、魚蝦和海鮮。
3、加強日常鍛鍊
早泄患者平時可以多做一些有益身心的戶外運動,或者在家多聽音樂以及健身房鍛鍊,這樣不但可以調節情操,還能增加抗病能力,更有利於防止早泄的發生。
4、正確對待性生活
患者平時需要注意性生活衛生,要有科學的認識,不要把正常情況誤解爲早泄。部分因爲精神原因導致的生理性早泄,是可以通過心理疏導緩解的。此外,確診爲早泄的患者也要樹立信心,夫妻之間要互相體諒,否則男方會長期處於緊張焦慮的情緒,這樣更容易導致早泄情況的加重。
5、規律性生活
早泄患者不要牴觸發生性生活,但是也不要過度頻繁,縱慾過度也是容易誘發早泄的原因之一。平時性慾過強的男性可以多參加文體活動,可以有助於調節性慾,同時要規範作息,有一個好的睡眠。
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