吸菸和酗酒會導致精子減少和預防不孕

哪些原因會引發男性不育呢？這是很多男性患者比較關心的問題。對於一個家庭來說，沒有孩子的家也不能稱之爲一個完整的家，這也是很多男性的煩惱。爲了避免不育的煩惱，介紹男性不育的原因。

男性不育

飲食:失衡營養不足

人們的生活水平提高了，但不能每天在高脂肪、高營養的飲食中度過。營養過剩或營養不良，改變精液營養，影響精子的活動力。相反，營養不良會導致精液營養不足，精子無法獲得營養，大量精子死亡，質量也會下降。

夜生活:吸菸的酒精依賴症會減少精子

現在的城市夜生活豐富，特別是一天忙碌的工作結束後，很多人喜歡去娛樂場所放鬆以下，當然吸菸的酒在這樣的夜生活中是必不可少的，長期吸菸的酒精依賴症會降低精子的數量、質量、活動力。

工作:心理緊張影響內分泌

現在的生活節奏普遍加快，對男性感情的影響很大，特別是在長期的壓力下生活，緊張的感情影響生殖能力，精液量、精子數量、精子活動能力下降。另外，這些感情也會影響身體的內分泌平衡，生殖功能也受到牽連，不育的發生概率增加了。

預防不育是從青春期開始的

男性不育，醫學上難以突破的難題，男性不育有先天性和後天性的原因，男性朋友們更多的是後天的不良生活習慣引起的疾病，所以我們男性朋友們必須對待這個問題，保持認真的態度，預防。

從青春期開始進行性教育和衛生教育，掌握一定的性知識，瞭解男性的生理特徵和保健知識，發現睾丸與平時的變化不同，如腫脹、硬化、凹凸、疼痛等，必須立即診治。

要加強自我保護意識，特別要做好職業工作。防護經常接觸放射性物質、高溫和毒物時，必須嚴格按照操作規定和防護章程作業。千萬不要疏忽。最近想要孩子的話，最好離開這樣的工作半年後生孩子。

防止不育的8個要點要慎重

第一，蓋好的被子要輕薄一點，不要太暖和。

第二，睡前用冷水清洗下部或腰部。

第三，就寢時摒除慾念，不要胡思亂想。心裏可以用你的信仰，默讀佛號，祈禱，慢慢睡覺。

第四，晚睡早起。

第五，多運動，適度發泄體力。

第六，練習靜坐，經常修理不乾淨。

第七，不看淫書，不看情色電影，不說美麗的話。

第八，晚飯不要吃。大蒜、酒、辣椒、咖啡、濃茶等刺激性食物，儘量不要吃。溫暖的思考欲，晚上吃得太多，慾望就會變強。